То есть, по-простому говоря, в контексте этого повествования необходимо понимать, что любые переживания в жизни складываясь в те или иные СКО (системы конденсированного опыта) в конечном итоге начинают образовывать телесные зажимы в той или иной части уже физического тела. Образовывается, как назвал это В. Райх – телесный или мышечный панцирь, в местах которого в последствии может развиться та или иная патология.
Так что, работая с психикой больного, необходимо обращать внимание на телесные позы и зажимы и проводить работу с этими зажимами. Станислав Гроф это называл - работой с телом. И только при таком подходе к терапии, от психики к телу, действительно происходит высвобождение подавленных переживаний и освобождается масса жизненной энергии, которая тратилась на это подавление и которая как раз и необходима для исцеления. Выявить же эти телесные зажимы и блоки проще всего именно в трансовом состоянии, через дыхательные практики.
10. Практики и приемы вхождения в измененное состояние сознания ИСС.
Какие же практики можно использовать для вхождение в ИСС (измененное или холотропное состояние сознания для того, чтобы увидеть и заново пережить весь негативный перинатальный и жизненный опыт. Сменить контекст переживаний с отрицательного на положительный и распустить телесный панцирь, тем самым освободиться от непосильной тяжести старого подавленного ментального груза подсознания.
В настоящее время таких практик огромное количество. От Холотропного дыхания по Ст. Грофу, Ребефингу по Орру, динамической медитации ОШО, любых практик йоги с пранаямой, до бега трусцой но обязательно с “открытием второго дыхания”..
Благодаря этим трансовым практикам всплывают жизненные переживания, выявляются и распускаются телесные блоки, происходит активация эндокринной системы с выделением гормона счастья – эндорфина. Таким образом, само учащенное дыхание приводит к так называемому ПНЕВМОКАТАРСИСУ. Попытаемся описать химизм данного процесса.
В гипоталамусе промежуточного отдела мозга, который связан с формированием эмоций, расположены структуры, регулирующие функции всех уровней вегетативной нервной системы, как симпатической так и парасимпатической. Вегетативная нервная система регулирует функции всех внутренних органов и систем. В процессе учащенного дыхания или других практик происходит стимуляция симпатического отдела вегетативной нервной системы, к “накачке” организма энергией. Так и за счет постоянного волевого усилия, направленного на поддержание должной интенсивности дыхания, в организме человека начинается выработка естественных опиатов, гормонов счастья - эндорфины. Поступая все большем и большем количестве, они самостоятельно вызывают и поддерживают состояние эйфории. Эндорфины, вызывая стенические эмоции, дополнительно активируют симпатический отдел вегетативной нервной системы, происходит расширение бронхов, усиливаются обменные процессы. Повышается свертываемость крови, увеличивается содержание красных кровяных телец и что особенно важно, так это увеличение выброса корой надпочечников особых гормонов - кортикостероидов. Эти гормоны обладают мощным противовоспалительным действием, подавляя воспалительные процессы при многих заболеваниях. Помимо этого увеличивается выработка и других гормонов: гормона передней доли гипофиза – АКТГ, щитовидной железы, половых гормонов и некоторых других. Это чудо и есть внутренняя аптека исцеления!
11. Гормоны радости – ЭНДОРФИНЫ!
Как вы поняли из предыдущего - вспоминание и интеграция СКО зависит от трансового состояния, которое достигается благодаря специальному дыханию. Это же дыхание приводит и к активации эндокринной системы человека. Как говорится, что внизу, то и на верху. При решении проблемы на психическом уровне, далее проблема решается и на физиологическом. Та масса энергии, что подавляла неприятные переживания в подсознании (СКО) освобождаясь, начинает активировать эндокринную систему и она выбрасывает в организм внутренний (эндогенный) морфин или эндорфин, гормон счастья.
Сами же симптомы ракового больного во многом напоминает симптомы эндорфиновой недостаточности, а именно:
Перепады артериального давления;
Частые головные боли;
Бессонница или наоборот чрезмерная сонливость;
Слабость, быстрая утомляемость;
Неспособность сосредоточиться, четко мыслить, принимать решения;
Пониженное, тоскливое настроение, слезливость;
Тревога, страх;
Уныние;
Боли в кишечнике, запоры или поносы;
Заметное похудание, либо повышение массы тела на фоне пониженного настроения.
Что же из себя представляет эндорфин, и каким образом он положительно влияет на процесс излечения?
Как уже было сказано выше и уже ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что всеми физиологическими процессами в нашем организме управляет головной мозг. Это самый настоящий командный центр. Он контролирует наше мышление, поступки и функции всех органов. Кроме этого, головной мозг регулирует эмоции и чувства.
Но выполнение заданий, поступающих из командного центра, возможно только с помощью химических веществ, которые переносят информацию от одной нервной клетки к другой. Эти химические вещества самостоятельно вырабатываются в головном мозге и называются нейрогормонами (нейромедиаторами). По мнению ученых у людей сотни медиаторов, но выделены и определены всего около 30.
Естественно, что каждый из них отвечает за определенную функцию. Но наиболее значимыми среди всех нейромедиаторов по праву можно назвать эндорфины. Эндорфины – особые гормоны белковой природы, которые вырабатываются в гипоталамической области головного мозга. Эти вещества были открыты в 70-х годах ХХ столетия. Именно тогда европейские ученые стали исследовать механизмы обезболивающего действия китайской системы иглоукалывания. Было высказано предположение, что при иглоукалывании в организме человека вырабатываются особые опиатоподобные (сходные с морфином) вещества, которые, подобно анальгетикам, устраняют боль. А в 1975 году Джон Хьюгс и Ханс Костерлиц из Абендинского университета в Шотландии обнаружили эти вещества в мозге животных. Такие вещества получили название эндорфины или “внутренние морфины”.
Эндорфины выполняют в организме множество разных функций и одна из них – регуляция болевых ощущений. Они как бы поднимают “болевой порог”, тем самым снижая нашу чувствительность к боли. Именно благодаря эндорфинам далеко не все болевые сигналы доходят до головного мозга. Если бы их не было, человек испытывал бы сильную боль от малейшего прикосновения к телу.
Чрезвычайно важно и то, что эндорфины оказывают мощное антистрессовое воздействие. Их нередко называют “гормонами радости”, так как эндорфины вырабатываются у человека в ответ на положительные эмоции. Поэтому между уровнем эндорфинов в крови и настроением ученые уже давно заметили прямую связь. Если эндорфинов в организме достаточно, человек в состоянии переносить самые “жестокие” стрессы. И любая неприятность не будет им восприниматься как катастрофа и крушение всех надежд.
К сожалению, большинство из нас из-за стрессов, хронических заболеваний испытывает острый недостаток в эндорфинах. Они вырабатываются в организме, но в очень малом, явно недостаточном количестве. При этом нарушается его нормальная работа, которую наладить потом крайне тяжело и которая в конечном итоге может привести к тому или иному хроническому заболеванию, включая рак.
12. Действия эндорфинов на организм человека.
В настоящее время установлено, что эндорфины командуют всеми нейрогормонами в нашем организме, с помощью которых координируется (регулируется) работа всех органов. Это значит, что практически ни один процесс не протекает без участия эндорфинов.
В погоне за “гормонами радости”, человек интуитивно пытается восполнить недостаток эндорфинов искусственным путем. В этот период люди начинают испытывать большую потребность в шоколаде, положительных эмоциях, занятиях спортом. Или же “на помощь” приходят алкоголь, сигареты и даже наркотики.
Эндорфины принимают участие в:
Процессах обезболивания. Активируются эндорфинные механизмы противоболевой системы. За счет этого снижается восприимчивость организма к боли.
Защите организма от вредного воздействия стресса.
Происходит нормализация обменных процессов (метаболизм) в работе организма.
Нормализации эмоционального фона. При достаточном количестве в организме эндорфинов, или “гормонов радости”, как их еще называют, значительно повышается настроение.
Регуляции деятельности сердца и сосудов. Эндорфины участвуют в стабилизации работы сосудо-двигательного центра, тем самым нормализуя работу сердечно-сосудистой системы.
Процессах заживления. Происходит стимуляция процессов заживления ран, ожогов, ускоряется формирование рубца в сердечной мышце.
Стимуляции защитных сил организма (иммунитета). Повышение уровня эндорфинов в организме в существенно поднимает иммунитет.
Борьбе с аллергией. Ускоряется выведение аллергенов из организма человека.
13. Потрясающая роль эндорфина как связывающего элемента между сознанием и телом
Как уже отмечалось в начале данного исследования, понятия "чуда" и тайны исцеления возникают из нашего традиционного разделения "сознания" и "тела", а также из привычки думать, что всему разделяемому нами вербально должен соответствовать Железный Занавес в невербальном экзистенциальном мире.
Подобным образом физики, традиционно разделявшие "пространство" и "время", столкнулись с ужасными загадками и противоречиями к концу девятнадцатого века. Потребовался гений Эйнштейна, чтобы вновь восстановить вербальное единство того, что всегда было единым невербально: он отказался от "пространства" и "времени", введя понятие "пространство-время", и все сразу же стало на свои места.
Загадка "сознания" и "тела" исчезает, если мы начинаем говорить и думать без этой двойственности, принимая понятие "организм как единое целое". Боуэрс в своей работе 1977 года "Гипноз: информационный подход" утверждает: “Хотя тенденция разделять этиологические факторы болезни на психические и соматические компоненты во многих случаях имеет эвристическое основание, она, тем не менее, подразумевает дуализм "сознание-тело", который веками препятствовал поиску рационального решения. Возможно, мы должны по-новому сформулировать эту древнюю проблему -так, чтобы избавиться от огромной пропасти между отдельными "реальностями" сознания и тела...”
Взаимосвязь между сознанием и телом ярко иллюстрирует пример с применением пустышки “плацебо”. Неоценимый доктор Эрнест Лоренс Росси в своей книге “Психология психосоматического целительства”, приводит результаты нескольких тщательных исследований, проведенных таким образом, что ни врач, ни пациенты о них не догадывались:
Итак, плацебо оказалось эффективным в качестве заменителя морфия в 56% случаев в шести исследованиях;
Плацебо оказалось эффективным в качестве заменителя аспирина в 54% случаев в девяти исследованиях;
Плацебо оказалось эффективным в качестве заменителя кодеина в 56% случаев в трех исследованиях.
(Под "эффективностью" здесь понимается подтверждение пациентом обезболивающего эффекта.)
Итак, чуть больше, чем в половине случаев, вера, то есть сознание, пациента в то, что он получил обезболивающее, производит такой же эффект, как если бы он в самом деле его получил как фармпрепарат.
В этой связи опять же представляет большой интерес двоякая роль нашего дорогого ЭНДОРФИНА.
Среди химических систем, регулируемых гипоталамусом и преобразовываемых в иммунную систему, мы находим большое число нейропептидов, включая именно эндорфины, имеющие совершенно сходное с опиумом успокаивающее и обезболивающее действие.
Но самое интересное, как пишет Р. Э. Вилсон в своей книге “Квантовая психология” и утверждает профессор Гарворда Тимоти Лири это то, что “нейропептиды обладают любопытным двойственностью, которая напоминает дуализм фотонов (и электронов) в квантовой механике. Эти квантовые сущности, если вы помните из физики, иногда ведут себя как волны, а иногда - как частицы. Точно так же, нейропептиды иногда ведут себя как гормоны (химические вещества, вызывающие изменения в функционировании организма), а иногда - как нейропередатчики (химические вещества, вызывающие изменения в функционировании головного мозга)”. То есть действие нейропептида (эндорфина) можно сравнить с одновременным успокаивающим и обезболивающим действием опиума и расширяющим сознания действия ЛСД. О произведенных действиях опиоподобного эндорфина сказано выше. Действуя же как “нейропередатчики в головном мозгу, нейропептиды выполняют много любопытных известных нам функций (и, вероятно, много еще неизвестных). Что важнее всего, они обеспечивают открытие и, возможно, проложение новых нейронных дорожек, "сетей" и "рефлексов". Это означает, что большая доза нейропептидов оказывает на головной мозг такое же влияние, как и большая доза ЛСД или любого другого психоделического вещества, давая возможность воспринимать и мыслить по-новому, избавиться от привычной фразеологии и "увидеть" мир сквозь призму другой фразеологии. Сменить жесткий туннель реальности на лабиринт реальности, где вариантов выбора великое множество. Выйти за пределы модельного теизма (догмы) и чувствовать-мыслить непринужденно, в согласии с "модельным агностицизмом" посткопенгагенской физики...” Есть статистика, что единичный прием ЛСД увеличивает IQ на 10%. То есть речь идет, если говорить обычными словами, о том, что стало: меньше жесткости, больше творчества; меньше принуждения, больше выбора.
В терминах информационной теории это выглядит как существенное увеличение количества информации, обрабатываемого за единицу времени. Чем больше новых цепей образуется в вашем мозгу, тем больше информации вы способны уловить в самых простых и обыденных предметах и событиях. Как сказал Блейк, "одно и то же дерево глупец и мудрец видят по-разному".
“В таком случае, по-настоящему большой выброс нейропептидов будет субъективно восприниматься как "новое рождение" или "видение всего мира" или трансцендирование того, что казалось непреодолимыми ограничениями. Для объяснения этого многие прибегают к религиозным метафорам вроде "на меня низошел Святой Дух" и т.п. Блейк говорит о видении "бесконечности в песчинке".
Можно подытожить.
Во-первых, когда нейропептиды покидают мозг и начинают действовать в организме как гормоны - эндорфины, они взаимодействуют со всеми важными системами, включая иммунную. Повышенная активность нейропептидов, таким образом, вызывает повышенную сопротивляемость организма болезням, внутреннее ощущение "хорошего самочувствия" и нечто вроде того всплеска надежды.
Во-вторых, многие исследования показывают, что нейропептидная активность в головном мозге - создающая новые связи, новые фразеологии или сменяющая жесткий туннель реальности на лабиринт множественного выбора - оказывается настолько же важной при лечении заболеваний, как и химическая стимуляция иммунной системы нейропептидами. Другими словами, по мере того, как улучшается наша способность обрабатывать информацию, растет, как это и не странно и наша сопротивляемость нездоровью, СУПЕР!
15. Еще раз о материальности наших мыслей.
Итак, мы выяснили, что между сознанием и деятельностью того или иного отдела головного мозга, а также между головным мозгом и остальными системами организма существует связь, эти "негативные или позитивные установки" могут быть легко преобразованы в биохимические рефлексы организма в целом. В частности, "установочные" рефлексы коры головного мозга преобразовываются в нейрохимические и гормональные процессы, проходя через гипоталамус - древнюю маленькую часть заднего отдела мозга, которая отвечает за многие программы организма, включая иммунную систему (см. схему).
Вероятно, даже после того, как читателю кажется, что он понял смысл нейрохимических функций, аура "призрачности" все еще остается вокруг этого предмета. Поэтому давайте рассмотрим петлю "установка-нейропептиды-иммунитет" в замедленном движении. Тогда она, возможно, будет выглядеть менее "призрачной".
Давно было замечено, что оптимисты живут дольше, чем пессимисты. Доктор Джон Бэрфут из Дьюкского университета обнаружил отрицательную корреляцию между позитивными установками и долголетием. Изучение здоровья 500 пожилых мужчин и женщин в течение пятнадцати лет позволило ему сделать следующие выводы:
те, кто отличается высокой степенью подозрительности, цинизма и недружелюбия, умирают раньше остальных;
высокий уровень смертности среди тех, кто считает себя Неудачником, не зависит от возраста, пола, предыдущего состояния здоровья, рациона и даже "вредных привычек". Например, те кто курит и воспринимает это оптимистически, живут дольше, чем те, кто курит и беспокоится об этом.
уровень смертности среди тех, кому свойственна высокая степень враждебности по отношению к другим людям, в шесть раз выше, чем в остальных группах.
В сходном исследовании доктора Шелли Тэйлора и Джонатана Брауна опровергли традиционное представление о том, что у тех людей, которые по результатам исследований попадают в группу "душевно здоровых", меньше иллюзий, чем у остальных.
Это исследование дало совершенно обратный результат: у тех, кто относится к "душевно здоровым", обычно имеется ряд иллюзорных убеждений. Среди этих иллюзий наиболее распространены следующие:
излишне позитивная самооценка;
удобное "забывание" негативных фактов о себе;
переоценка собственного уровня самоконтроля;
"нереалистический" оптимизм по отношению к самим себе;
"нереалистический" оптимизм по отношению к будущему в общем;
"ненормальная" веселость.
Каков будет ваш выбор: иметь подобные "иллюзии" или придерживаться "жесткого реализма" и умереть раньше, чем эти заблуждающиеся глупцы? “Лучше быть придурком, но живым, здоровым и счастливым, чем умником, но несчастным, больным и чуть-чуть мертвым!!!!”
Таким образом, чтобы изменить к лучшему свое здоровье и жизнь в целом, нужно изменить характер и просто уговорами этого не добъешся. Необходимо искусственно, подчеркиваю, искусственно выходить из стереотипа поведения, мышления, оценок, ценностей, утверждений, мнений прежнего нашего сознания.
Начинаем с формирования нелогичного поведения. Ловушка для умников “хочу сначала видеть свое выздоровления, а потом уж и в душе порадуюсь, ждем-с”. На самом деле нужно выдумать себе выздоровление, играть эту радость, высосать из памяти. Вы идете на первое свидание, первый поцелуй, радость от первого прикосновения ребенка. НУЖНО СОЗДАТЬ РАДОСТЬ.
Начинаем обращать внимание и менять свои мышечные блоки, походку, позы, мимику. Если “мышечный панцирь” меняется, то вынуждены меняться эмоции и мысли, т.е. происходит их синхронизация с эмоциональным центром.
Пропускаем через свое тело ощущение абсолютного благополучия, направляя его на пораженные болезнью участки тела.
Представьте, как все телесные недомогания исчезают под воздействием мощнейших сил, исполненных целительным телесным благополучием.
Наслаждайтесь этим ощущением и абсолютным здоровьем. Представьте свое будущее, счастливое, активное и деятельное, благодаря своему здоровому телу.
Легче всего поддерживать в хорошем состоянии “мышечный панцирь”. Так как мысли, что обезьянки, а настроение, что ветер.
Так же можно нарисовать все свои проблемы в виде образов, чисто символически и при помощи приемов НЛП стирать в своем сознании эти отрицательные эмоции. Например, мысленно воспроизводите, как раковая опухоль разрушается под действием здоровых сил, уступая их атаке. Помогайте мысленно этим добрым целительным силам. Поверьте в их и свои возможности……..
Вывод: Если человек ежедневно
1 - направляет внимание
29-04-2015, 03:07