Эмоции и чувства

Московский Открытый Социальный Университет

Отделение заочного обучении

ПРЕДМЕТ: Общая психология

ТЕМА: Эмоции и чувства

Студентки I/04 курса

Дроботовой Светланы Викторовны

Факультет: коррекционной

педагогики и спец. психологии

МОСКВА

2003
СОДЕРЖАНИЕ РЕФЕРАТА

ПОНЯТИЕ ОБ ЭМОЦИЯХ.. 3

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ.. 7

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ.. 9

СВОЙСТВА И ВИДЫ ЭМОЦИЙ.. 11

Конфликтные эмоциональные состояния (стресс, аффект, фрустрация) 15

Тест: "Подвержены ли вы стрессу?". 18

Оценка ответов. 19

ВЫСШИЕ ЭМОЦИИ - ЧУВСТВА.. 26

ОБЩИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ.. 31

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.. 35

ПОНЯТИЕ ОБ ЭМОЦИЯХ

Эмоция (от фр. emotion - чувство) - психический процесс импуль­сивной регуляции поведения, основанный на чувственном отра­жении потребностной значимости внешних воздействий, их бла­гоприятности или вредности для жизнедеятельности индивида.

Эмоции возникли как приспособительный "продукт" эволюции, био­логически обобщенные способы поведения организмов в типичных си­туациях. "Именно благодаря эмоциям организм оказывается чрезвычайно выгодно приспособлен к окружающим условиям, поскольку он, даже не определяя форму, тип, механизм и другие параметры воздействия, может со спасительной быстротой отреагировать на него определенным эмо­циональным состоянием, то есть определить, полезно или вредно для него данное конкретное воздействие"(1. – 11 с.).

Эмоции двувалентны - они или положительны, или отрицательны -объекты или удовлетворяют, или не удовлетворяют соответствующие по­требности. Отдельные жизненно важные свойства предметов и ситуаций, вызывая эмоции, настраивают организм на соответствующее поведение.

Эмоции - механизм непосредственной экстренной оценки уровня благополучности взаимодействия организмов со средой. Уже элементарный эмоциональный тон ощущения, приятные или малоприятные простей­шие химические или физические воздействия придают соответствующее своеобразие жизнедеятельности организма. Но и в самые трудные, роко­вые мгновения нашей жизни, в критических обстоятельствах эмоции выступают как основная поведенческая сила. Будучи непосредственно связанными с эндокринно-вегетативной системой, эмоции экстренно включают энергетические механизмы поведения.

Эмоции являются внутренним организатором процессов, которые регулируют внешнее поведение индивида в напряженных ситуациях.

Так, эмоция страха, возникая в крайне опасной ситуации, обеспечи­вает преодоление опасности путем активизации ориентировочного реф­лекса, торможения всех побочных текущих деятельностей, напряжения необходимых для борьбы мышц, учащения дыхания и сердцебиения, из­менения состава крови, повышения ее свертываемости на случай ране­ний, мобилизации резервов внутренних органов.

По механизму происхождения эмоции связаны с инстинктами. Так, в состоянии гнева у человека появляются реакции его отдаленных предков - оскал зубов, движение скул, сужение век, ритмические сокращения мышц лица и всего тела, сжимание кулаков, готовых для удара, прилив крови к лицу, принятие угрожающих поз.

Некоторое сглаживание эмоций у социализированного человека про­исходит за счет возрастания роли волевой регуляции. В критических же ситуациях эмоции неизменно вступают в свои права и нередко берут ру­ководство "в свои руки", осуществляя диктатуру над разумным поведени­ем человека.

Эмоциональные проявления связаны с деятельностью человека. Мы уже отмечали, что психическое отражение есть сигнальное отражение, чувствительность к тому, что так или иначе ориентирует организм в ок­ружающей среде. Это отражение пристрастное, заинтересованное, потребностно направленное, деятельностно ориентированное.

Каждый психический образ дает информацию о возможности взаимо­действия с объектом отражения. Из множества вариантов поведения че­ловек избирает тот, к которому у него "лежит душа". Все живое изна­чально расположено к тому, что соответствует его потребностям, и к то­му, посредством чего эти потребности могут быть удовлетворены.

Человек действует только тогда, когда действия имеют смысл. Эмо­ции и являются врожденно сформированными, спонтанными сигнализато­рами этих смыслов. " Познавательные процессы формируют психический образ, эмоциональные процессы ориентируют избирательность поведения" (4. – 176 с.).

Положительные эмоции, постоянно сочетаясь с удовлетворением по­требностей, сами становятся настоятельной потребностью. Длительное лишение положительных эмоциональных состояний может привести к отрицательным психическим деформациям. Замещая потребности, эмо­ции становятся побуждением к действию.

Эмоции генетически связаны с инстинктами и влечениями. Но в об­щественно-историческом развитии сформировались специфические че­ловеческие высшие эмоции - чувства, обусловленные социальной сущно­стью человека, общественными нормами, потребностями и установками. Исторически сформированные устои социального сотрудничества порож­дают у человека нравственные чувства - чувство долга, совести, чувство солидарности, сочувствия, а нарушение этих чувств - чувство возмуще­ния, негодования и ненависти.

В практической деятельности человека сформировались практические чувства, с началом его теоретической деятельности связано зарождение его интеллектуальных чувств, а с возникновением образно-изобразительной деятельности - эстетических чувств.

Различные условия жизнедеятельности, направления деятельности индивида развивают различные стороны его эмоциональности, нравст­венно-эмоциональный облик личности. Формирующаяся в процессе становления личности эмоциональная сфера становится мотивационной базой ее поведения.

В мозаике чувств конкретного индивида отражается структура его по­требностей, строение личности. Сущность человека проявляется в том, что его радует и печалит, к чему он стремится и чего избегает.

Если чрезмерно сложная жизненная ситуация превышает приспосо-бительные возможности индивида - происходит избыточное перевозбуж­дение его эмоциональной сферы. Поведение индивида при этом смещает­ся на более низкие уровни регуляции. Избыточная энергетизация орга­низма блокирует высшие регуляционные механизмы, приводит к сомати­ческим нарушениям и нервным срывам.

Когда "Титаник" потерпелкрушениеврезультатестолкновениясайсбергом, подоспевшиечерезтричасаспасателиобнаружилившлюпкахмножество умершихисошедшихсумалюдей - взрывэмоцийстрахаподавилихжизнедея­тельность. Запредельноеэмоциональноенапряжениевызвалоумногихизних инфарктыиинсульты.

Во множестве эмоциональных проявлений выделяются четыре исход­ные эмоции: радость (удовольствие), страх, гнев и удивление. Большин­ство же эмоций имеет смешанный характер, так как они обусловливают­ся иерархически организованной системой потребностей.

Наряду с этим одна и та же потребность в различных ситуациях мо­жет вызвать различные эмоции. Так, потребность самосохранения при угрозе со стороны сильного может вызвать страх, а при угрозе со сторо­ны слабого - гнев.

Особенно интенсивное эмоциональное обеспечение получают те сто­роны поведения, которые являются "слабыми местами" для данного ин­дивида.

Эмоции выполняют функцию не только текущего, но и опережаю­щего подкрепления. Чувство радости или тревоги возникает уже при планировании будущего поведения.

Итак, эмоции, как и ощущения, - это базовые явления психики. В ощущениях отражается материальность бытия, в эмоциях - субъектив­но значимостью его стороны. Познание дает знание - отражение объек­тивных свойств и взаимосвязей действительности; эмоции придают этому отражению субъективный смысл. Спонтанно определяя значимость воз­действий, они мгновенно замыкаются на импульсивные реакции.

Эмоции - это механизм экстренного определения тех направлений поведения в данной ситуации, которые ведут к успеху, и блокирования бесперспективных направлений. Эмоционально воспринимать объект -значит усматривать возможность взаимодействия с ним. Эмоции как бы расставляют смысловые метки на воспринимаемых объектах и актуа­лизируют соответствующую ориентировочную деятельность индивида, влияют на формирование внутреннего плана поведения.

В многообразных жизненных ситуациях эмоции обеспечивают мгно­венную первичную ориентировку, побуждая к использованию наиболее результативных возможностей и перекрывая бесперспективные направ­ления поведения. Можно сказать, что эмоции - механизм интуитивного смыслообразования, спонтанного распознавания первоочередных возмож­ностей и необходимостей, механизм экстренного определения полезности или вредности внешнего воздействия, механизм стереотипного поведе­ния в жизненно значимых ситуациях.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ

В процессе жизнедеятельности на основе внешних условий и генети­ческих предпосылок у человека формируются устойчивые эмоциональ­ные качества - эмоциональные особенности и свойства личности.

К эмоциональным особенностям личности относятся его эмоциональ­ная реактивность, возбудимость, аффектированность, эмоциональная стабильность, общий эмоциональный тонус, сила эмоциональных реак­ций и их внешняя выраженность - экспрессивность. Эти свойства в зна­чительной мере обусловлены типом высшей нервной деятельности инди­вида.

Однако в процессе социализации его эмоциональные особенности претерпевают значительные изменения, получают социальную огранку. Человек приучается сдерживать непосредственные эмоциональные про­явления, прибегает к их маскировке и имитации, формирует эмоцио­нальную устойчивость, толерантность - способность к перенесению трудностей.

Не всем это удается в одинаковой мере. У одних большая эмоцио­нальная возбудимость сочетается с большой эмоциональной устойчиво­стью, у других - эмоциональная возбудимость часто приводит к эмоцио­нальным срывам, потере самоконтроля. У некоторых людей эмоциональ­ная сфера крайне ограничена. Возможны и проявления эмоциональной аномалии - асинтонности (эмоциональной бесчувственности).

Эмоциональность личности, ее речевые, мимические, пантомимиче­ские проявления свидетельствуют о ее ценностных ориентациях и дина­мических особенностях психической деятельности.

Эмоциональные качества определяют психический облик индивида -образуют эмоциональный тип личности. Различают натуры эмоциональ­ные, сентиментальные, страстные и фригидные (холодные).

Люди эмоционального типа легко возбудимы, эмоционально впечатли­тельны, импульсивны. Свои поступки они глубоко переживают, часто раскаиваются. Но в будущем вновь допускают импульсивные срывы.

Люди сентиментального типа склонны к самосозерцанию. На весь мир они смотрят сквозь призму своих эмоциональных состояний. Это чувствительно-пассивные типы. Они могут грешить, проливая слезы. Их

чувства направлены на самих себя. Им присуще самолюбование своими чувствами. Они живут в мире эмоций, не связанных с поведенческой активностью.

Страстные натуры эмоционально стремительны, высокодейственны, упорны в достижении целей. Они живут напряженной, эмоционально насыщенной жизнью, у них постоянно имеется предмет страсти. Бурную энергию они тратят в полной мере. Предметы же их страстей могут быть значимыми, достойными или незначительными и даже вредными.

Эмоционально-фригидные типы - люди холодного рассудка. Их эмо­циональные проявления минимальны, они не способны проникаться эмоциональным состоянием других людей, предвидеть их возможные эмоциональные реакции в тех или иных ситуациях. Они лишены чувства сопереживания.

Эмоциональность личности связана с ее нравственным, духовным по­тенциалом. В наслаждении и страданиях человека проявляется вся его личностная структура. Однако и владение эмоциями - одно из досто­инств человека.

Владеть своими эмоциями - не значит быть бесчувственным, это озна­чает управление эмоциональными реакциями. Неприятности стойко пе­реносятся теми, кто не допускает при этом внешних проявлений. Не очень храбрый человек, вставший в гордую позу и с воинственным ви­дом принявший вызов противника, - уже победитель своей робости.

Смелый человек не лишен чувства страха - он одарен властью над страхом. Владение своими чувствами - не подавление, а включение их в сложную систему эмоционально-волевой регуляции, придание им целе­сообразной направленности.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ

"Эмоции и чувства связаны с различным функциональным состоянием головного мозга, возбуждением его определенных подкорковых областей и с изменениями в деятельности вегетативной нервной системы. И.П. Павлов отмечал, что эмоции связаны с деятельностью подкорковых обра­зований" (6. - 242-243 с.).

Эмоции как генетически обусловленная неспецифическая поведенче­ская программа определяются комплексом нервных структур, входящих в так называемую лимбическую систему мозга. В эту систему входят наибо­лее древние части среднего, промежуточного и переднего мозга.

Лимбическая система связана с вегетативной нервной системой и ре­тикулярной формацией (расположенной в стволе головного мозга и обес­печивающей энергетические ресурсы мозговой деятельности).

Импульсы от внешних воздействий поступают в головной мозг двумя потоками. Один из них направляется в соответствующие зоны коры го­ловного мозга, где смысл и значение этих импульсов осознаются и они расшифровываются в виде ощущений и восприятий.

Другой поток приходит в подкорковые образования (гипоталамус и др.), где устанавливается непосредственное отношение этих воздействий к базо­вым потребностям организма, субъективно переживаемым в виде эмоций.

Исследователи мозга обнаружили в области подкорки (в гипоталаму­се) особые нервные структуры, являющиеся центрами страдания и удо­вольствия, агрессии и успокоения.

ВопытахДж. Олдзакрысасвживленнымвцентрудовольствияэлектродом сначаласлучайнонажималанарычаг, Который, замыкаяэлектроцепь, вызывал возбуждениеэтогоцентра; нопослеэтогооначасаминеотходилаотрычага, делаяпонесколькутысячнажимов, отказываясьотснаипищи(5. – 325 с.).

Х.М.Р. Дельгадообнаружилцентры "агрессивностииуспокоения". Вживляя электродывмозгбыка, онрегулировалрадиосигналамиагрессивностьживотно­гоидажевыступалвбоесбыкомнаарене. Разъяренноеживотное, бросаясь наэкспериментатора, останавливалосьвблизиотнего, кактолькорадиосигнал возбуждал "центруспокоения" (3. – 67 с.).

Эмоции связаны и с деятельностью коры больших полушарий. Пред­полагается (Р.У. Сперри), что эмоции являются функцией правого полуша­рия мозга.

Левое, доминантное, полушарие контролирует вербальные, логические функции, правое полушарие контролирует чувственно-эмоциональную сферу.

Эмоции и чувства сопровождаются рядом вегетативных явлений: из­менениями частоты сокращения сердца, дыхания, тонуса мышц, просве­та сосудов (отсюда побледнение или покраснение кожи). Сердце не слу­чайно считается символом чувств. Еще Гиппократ умел различать до 60 оттенков в работе сердца в зависимости от эмоционального состояния человека. Сильные эмоции вызывают прекращение слюноотделения (су­хость во рту), угнетение работы внутренних органов, изменение кровя­ного давления, мышечной активности.

В состоянии эмоционального возбуждения человек способен на мно­гократное увеличение физических усилий. Иногда физически слабый человек преодолевает препятствия, доступные лишь тренированным спортсменам.

Связь эмоций с изменением деятельности желез внутренней секреции давно была эмпирически установлена и даже использовалась у некоторых народов в судопроизводстве.

Так, вДревнемКитаеподозреваемыйвовремясудебногоразбирательства держалвортугорстьриса. Еслипослепрослушиванияобвиненияонвынимал риссухим, тосчиталсявиновным: сильноеэмоциональноенапряжениевызывает прекращениедеятельностислюнныхжелез.

СВОЙСТВА И ВИДЫ ЭМОЦИЙ

Эмоции и чувства различаются в зависимости от их качества (положительные и отрицательные), глубины, интенсивности и продолжи­тельности влияния на деятельность.

В качественном своеобразии эмоций и чувств выражается то, как от­носится человек к соответствующему явлению. В зависимости от того, насколько значима отражаемая в эмоциях и чувствах действительность, различаются глубокие и неглубокие эмоции и чувства.

В зависимости от влияния на активность деятельности эмоции и чув­ства подразделяются на стенические (от греч. sthenos - сила) и астениче­ские. Стенические чувства побуждают к активной деятельности, мобили­зуют силы человека. Так, чувства радости или вдохновения стимулируют человека к энергичной деятельности. Астенические эмоции расслабляют человека, парализуют его силы.

В структуре деятельности можно выделить базовые эмоции, опреде­ляющие цели деятельности, ее стратегические направления, и производ­ные от них операциональные эмоции.

Базовые эмоции определяют направленность жизнедеятельности ин­дивида, а операциональные - его отношение к различным условиям дея­тельности, реальным достижениям. То, что содействует достижению це­ли, вызывает положительные эмоции, то, что препятствует, - отрица­тельные.

Классификация базовых эмоций совпадает с классификацией основ­ных потребностей индивида. Производные же эмоции не поддаются классификации - они так же многообразны, как многообразны условия жизнедеятельности людей. Производные эмоции определяют наиболее эффективные направления в достижении поставленной цели, наиболее значимые для этого средства и условия.

Ведущий эмоционально-регуляционный механизм - эмоция успеха-неуспеха. Эмоция успеха усиливает исходные побуждения к цели, эмоция неуспеха тормозит, а иногда и дезорганизует деятельность. Все возмож­ные проявления радости, восторга, удовольствия, с одной стороны; огор­чения, расстройства, стресса и аффекта - с другой, представляют собой модификации базовой эмоции успеха - неуспеха.

Человек способен эмоционально предвосхищать свои возможные ус­пехи и неуспехи. Это устраняет ненужные пробные действия. Человек обобщает опыт своих удач и неудач, радостей и огорчений. Он всегда способен с определенной мерой достоверности определить, "стоит ли игра свеч". В экстремальных ситуациях эмоция успеха - неуспеха транс­формируется в аффект восторга, страха или гнева.

Таким образом, все эмоции выстраиваются по вектору биологической или социально обусловленной значимости различных явлений для дан­ного индивида.

По содержательному своеобразию эмоции подразделяются на следую­щие виды: 1) эмоциональный тон ощущения; 2) эмоциональный отклик; 3) настроение; 4) конфликтные эмоциональные состояния: стресс, аф­фект, фрустрация; 5) высшие эмоции - чувства.

Различные ощущения (запахи, цвета, звуки и т. д.) являются для нас приятными, нейтральными или неприятными. Эмоциональный тон ощу­щения - это наше отношение к качеству ощущения, психическое отраже­ние потребностных свойств объекта. Нам приятен запах цветов, шум морского прибоя, цвет неба при закате солнца, но неприятен запах гни­ли, скрежет тормозов.

К отдельным раздражителям возникает даже органическое болезнен­ное отвращение - идиосинкразия (например, к звукам, издаваемым скре­жещущим по стеклу металлическим предметом).

Эмоциональное отношение к жизненно важным воздействиям пере­дается по наследству. Это позволяет уже при первой встрече организма с вредоносным объектом отреагировать на него. Эмоциональный тон раз­личных воздействий, закрепляясь в памяти, включается затем в различ­ные восприятия и представления.

Эмоциональная память, эмоциональный опыт человека играют суще­ственную роль в тех случаях, когда надо действовать в условиях дефицита понятийной информации.

Эмоциональный отклик - оперативная эмоциональная реакция на те­кущие изменения в предметной среде. (Вы увидели красивый пейзаж -возникает эмоциональный отклик). Эмоциональный отклик определяется эмоциональной возбудимостью человека, его эмоциональным тонусом. Одним из видов эмоционального оклика является синтония - сопережи­вание эмоционального состояния других людей - важнейшее социальное качество человека.

Способность к эмоциональному созвучию зависит от условий воспи­тания. Люди, воспитывавшиеся в условиях недостаточного эмоциональ­ного контакта либо пресыщения эмоциональными контактами, становят­ся малоспособными к эмоциональному сопереживанию.

Настроение - ситуативно обусловленное устойчивое эмоцио­нальное состояние, усиливающее или ослабляющее психическую деятельность. Настроение - эмоциональная интеграция жизнеощуще­ний человека, определяющая общий тонус (строй) его жизнедеятельно­сти.

Оно вызывается теми влияниями, которые затрагивают личностные стороны индивида, его основные ценности, успехом или неудачей в ра­боте, комфортной или дискомфортной обстановкой, уровнем культуры в отношениях между людьми, самочувствием и т. д. Настроение всегда причинно обусловлено, хотя причина его иногда и не осознается.

В настроении проявляется стимулирующая функция эмоций и чувств, их влияние на деятельность человека. Настроение, как и все другие эмо­циональные состояния, может быть положительным или отрицательным, иметь определенную интенсивность, выраженность, напряженность и устойчивость.

Наиболее высокий уровень психической активности под влиянием эмоции или чувства называется воодушевлением, наиболее низкий - апа­тией. Незначительная дезорганизация психической деятельности, вы­званная отрицательными воздействиями, - состояние расстроенности.

Необходимо уметь блокировать плохое настроение и всегда помнить, что после "черной полосы" неизбежно наступление радости жизни и подъема творческих сил. Нередко пониженное настроение может быть вызвано простейшими биохимическими процессами в нашем организме, неблагоприятными атмосферными явлениями или эмоциональными циклами данного индивида.

Эмоциональная устойчивость человека при различных эмоциогенных воздействиях выражается в стабильности его поведения. Устойчивость к трудностям, терпимость к поведению других людей называется толе­рантностью (от лат. tolerantia - терпение).

В зависимости от преобладания в опыте человека соответствующее настроение становится устойчивым, характерным для него. Необходимо дорожить хорошим настроением, культивировать его. Оно стимулирует к активной плодотворной деятельности, улучшает отношения между людьми.

Человек может в известной мере регулировать свое настроение, со­средоточивая сознание на положительных сторонах жизни, перспективах ее улучшения.

Конфликтные эмоциональные состояния (стресс, аффект, фрустрация)

Стресс (от англ. sress - напряжение) - нервно-психическое пере­напряжение, вызванное сверхсильным воздействием, адекватная реакция на которое ранее не сформирована, но должна быть найдена в сложившейся ситуации. Стресс - тотальная мобилизация сил организма на поиск выхода из очень трудного, опасного положения, на приспособление к сверхсложным условиям.

Звучитрезкийсигналтревогинакорабле, которыйуженачинаетдавать крен. Пассажирымечутсяпопалубекорабля... Автомобильпопалваварию... - таковытипичныекартиныстрессовойситуации.

Сверхсильные раздражители - стрессоры вызывают вегетативные из­менения (учащение пульса, повышение содержание сахара в крови и т. д.) -организм подготавливается к интенсивным действиям. В ответ на сверхтруд­ную обстановку человек реагирует комплексом защитных реакций.

Стрессовые состояния неизбежно возникают во всех случаях угрозы для жизни индивида. Застойные стрессовые состояния могут быть вызва­ны длительным пребыванием в жизненно опасной обстановке.

Стрессовый синдром часто


9-09-2015, 18:00