Введение
Психологическое консультирование – это непосредственная работа с людьми через особым образом построенную беседу, и главная цельэтой работы – помощь клиентув понимании иосознании им себя, происходящий с ним изменений,умении делать выбор, ставить цели, а также в разрешении проблем эмоционального и межличностного характера.
Основные принципы психологического консультирования:
безоценочность и доброжелательность;
ориентация на систему ценностей клиента;
осторожность с советами;
анонимность;
разграничение личных и профессиональных сторон в работе;
активная позиция клиента.
Безоценочностьконсультанта по отношению к своему клиенту означает такое поведениеконсультанта, которое обеспечило быу клиента ощущение принятия его таким, какой он есть, со всеми его недостатками и достоинствами. В частности, консультант не должен демонстрировать осуждение или свое личное отношениек тому или иному аспекту поведения клиента, некоторым чертам его личности, особенностям характера, взглядам, ценностям и установкам.
Доброжелательностьконсультанта по отношению к клиенту также обеспечиваетнеобходимый терапевтический климати означает только элементарное следование общепринятым нормам поведения (отсутствие у консультанта скрытой агрессии по отношению к клиенту, хамства и т.п.), но и использование консультантом специальных профессиональных навыков:
умения слушать и слышать своего клиента и понимать его проблемы;
оказывать ему необходимую эмоциональную и психологическую поддержку;
Ориентация на систему ценностей клиентаозначает опору на систему жизненных ценностей и норм клиента и некритичное отношениеконсультанта к ней, что во многом обеспечивает эффективность психологического воздействия. Консультант не долженпривносить в консультативное поле и навязывать клиенту свою собственную систему ценностей,а также не должен подвергать сомнениюценностные ориентации клиента.
Принцип осторожности с советамиконсультанту необходимо соблюдать, так как в противном случае, давая клиенту советпо тому или иному решению его проблемы (а часто сам клиент ожидает получить от консультанта совет), консультант полностью берет на себя ответственностьза исход проблемыине формирует у клиента чувства ответственности за свою жизньи поступки, что противоречит целям консультирования и сильно вредит клиенту, оставляя его в зависимой и инфантильной позиции и не расширяя границ его опыта и умения.
Анонимность и конфиденциальностьозначает, что информация, полученная консультантом от клиента во время сессий (сеансов психологического консультирования), не должна разглашатьсяим без ведома и разрешения самого клиента. Консультант не должен сообщать ни частным, ни государственным и общественным лицам ничего из того, что может как-то навредитьданному конкретному клиенту.
Исключениемизэтого правила являются ситуации, когда клиент намерен совершить или уже совершил какие-либо противоправные поступки, и эти ситуации четко прописаны в законодательстве. На основании этого консультант должен заранее, то есть перед началом совместной работы, проговорить с клиентом все свои полномочияи обязанности с юридической и моральной точек зрения и определить меру ответственности каждогоиз участников консультационного процесса.
Разграничение личных и профессиональных сторонв пространстве консультирования означает, что консультант не должен использовать клиентаи работу с его проблематикой в целях удовлетворения своих личных потребностей, проработки своих проблем и внутриличностных конфликтов, в также на протяжении всей консультативной работы вступать с клиентом в какие-либо иные, кроме терапевтических, отношения(дружеские, сексуальные) и т.п.
Принцип активности позиции клиентабазируется на подходе психологическому консультированию как к взаимодействию консультанта и клиента в позициях «личность – личность». Это означает, что в процессе консультирования психолог должен стимулировать клиента к тому, чтобы он проявлял активную позицию в их взаимодействии, а не молча слушал все, что говорит ему консультант.
Глава 1. Понятие «жизненный стиль» в психологическом консультировании
1.1 Методы терапевтического воздействия в психологическом консультировании
В психологическом консультировании наиболее часто встречаются следующие методы терапевтического воздействия:
работа со снами, образами и символами клиента,что включает в себяанализ и проигрывание отдельных эпизодов из снов,а также их исследование; анализ образов исимволов, которые продуцирует клиент;
работа с метафорами,притчами, сказкотерапшя— метафорическая репрезентация действительности, ориентированная на бессознательный уровень личности клиента, может использоваться в работенад текущей проблемой клиента или с расширением осознания себя и картины мира в целом;
работа с жизненным стилем личности: исследование и анализ определенных схем и сценариев жизни, которые избрал для себя индивид;исследование их влияния на личностьи возникающие внутренние и внешние конфликты; коррекция и формирование более приемлемых жизненных сценариев и стилей;
метод исследования ранних воспоминаний — изучение и анализ: картины детстваклиента;значимых, травмирующих, а также ресурсных воспоминаний;
телесно-ориентарованные методы работы— ряд методов, направленных: на осознаваниесвоей телесности; снятие блоков и зажимов; формирование у клиента умения быть в контакте со своим телом;
психодраматические методы работы— методики. направленные: на проигрывание;
эмоциональное реагирование;завершение ситуаций и конфликтов, содержащихся в опыте клиента и отражающихся в его настоящем;
работа с модальностями— системами восприятия органами чувств:зрением, слухом, осязанием, кинестетикой(телом, движением);
творческие методы— обширный набор терапевтических методов и техник, ориентированных на проработку проблематики, а также диагностику проблемы, общего состояния клиента через творческое самовыражение.К этим методам могут быть отнесены:
• арт-терапия(рисунок, скульптура и т. п.);
• танцевальная терапия;
• музыкотерапия
• фототерапия;
• библиотерапияи т. п.
1.2 Понятие «жизненный стиль» в психологическом консультировании
Понятие индивидуального жизненного стилябыло введено в психологию А. Адлером — основателем индивидуальной психологии.
Жизненный стиль определяется как значение, которое человек придает миру и самому себе, его цели, направленность его устремлений и те подходы, которые он использует при решении жизненных проблем. Жизненный стиль имеет следующие характеристики:
формируется в раннем детстве, но не является врожденным личности;
часто носит ошибочный характер, то есть не соответствует реальности;
устойчив,то есть установки, которые демонстрирует клиент, имеют глубоко укоренившиеся в его бессознательном корни;
формируется под влиянием творческих способностей личности,ее креативного Я ;
ответственность за формирование и, следовательно, изменение жизненного стиля лежит на самом человеке, а это означает, что клиент в состоянии изменить свой жизненный стиль;
в зависимости от того, как человеком решается та или иная жизненно важная проблема, у него формируется определенный жизненный стиль, который в дальнейшем служит основной для разрешения различных жизненных проблем и ситуаций.
Жизненный стиль личности формируется на основе специфики решения человеком следующих жизненно важных проблем:
профессионального самоопределения,предполагающей нахождение такого занятия, которое обеспечило бы выживание индивида в окружающей средесо всеми ее ограничениями и изменяющимися условиями;
сотрудничества и дружбы,вынуждающей индивида к поиску такого места и стиля взаимодействия с окружающими людьми, при котором он сможет сотрудничатьс окружающими и одновременно получать пользу от этого сотрудничества;
любви и супружества,предполагающей понимание и принятие факта существования двух полов и зависимость развития человечества от эмоционального и физического взаимодействия людей.
Итак, Адлер говорил, что жизненный стиль - уникальный способ, выбранный каждым индивидуумом для следования своей жизненной цели. Он называет три основные жизненные задачи: работа (действие, которое полезно обществу), дружба и любовь. Работа создает удовлетворение и чувство собственной значимости. Дружба - выражение нашей причастности к человеческой расе и постоянной необходимости приспосабливаться к другим, взаимодействовать с другими существами нашего рода. Эти три задачи всегда взаимосвязаны.
А Мозак перечислил следующие основные составляющие жизненного стиля:
1. Я-концепция — представление человека о себе, кто он есть.
2. Идеал себя — мнение о том, каким он должен быть.
3. Образ мира — представления о таких вещах, как мир, люди и природа, а также о том, что мир требует от человека.
4. Этические убеждения — личный этический кодекс.
Мозак выделил основные утверждения адлеровского направления в психологии. Их можно свести к следующему:
1. Все действия человека происходят в социальном контексте. Нельзя изучать людей изолированно.
2. Упор делается на межличностной психологии. Самым важным для индивидуума является развитие у него чувства включенности его в некое более крупное социальное целое в качестве неотъемлемой части.
3. Чтобы понять человека, надо понять его или ее стиль жизни, или когнитивную организацию. Это линза, через которую люди видят себя и свою жизнь.
4. Хотя поведение может меняться, стиль жизни и долговременные цели индивидуума остаются относительно постоянными, пока не изменятся его основные убеждения. Достижение такой трансформации является одной из важнейших задач терапии.
5. Поведение определяется не прошлым, а наследственностью и окружением. Люди движимы целями, выбранными ими самими, которые, по их ощущению, принесут им счастье и успех.
6. Главная движущая сила личности — стремление к совершенству или к превосходству.
7. Человеку предоставлен широкий выбор различных вариантов жизни. Он или она могут выбрать здоровые, общественно полезные цели или невротические, бесполезные для общества.
Глава 2 . Методы исследования жизненного стиля личности
2.1 Формирование и типы жизненного стиля
Формирование жизненного стиля, по Адлеру, и его типызависят от следующих факторов:
соотношения в человеке двух движущих сил развития личности — стремления к превосходству и социального интереса, то есть уровень развития этих сил: высокий (низкий) уровень стремления к превосходству и высокий (низкий) уровень социального интереса;
преобладания положительных или отрицательных сторонв каждой из этих движущих сил, например сценарий, сформированный на основе преобладанья отрицательных сторон стремления к превосходству и положительных сторон социального интереса.
Каждый жизненный стиль имеет свои характеристики и отличительные особенности, обусловленные сочетанием двух движущих сил развития, и демонстрирует специфику разрешения трех основных жизненных проблем.
2.2 Типы жизненных стилей личности
А. Адлер предложил следующую классификацию жизненных стилей:
Управляющий тип . Самоуверенные, напористые, с незначительным социальным интересом. Они активны, но не в социальном плане. Установка - превосходства (пример - юные правонарушители, наркоманы).
Берущий тип. Личность относится ко всему миру паразитически. Нет социального интереса. Главное - получить от других как можно больше.
Избегающий тип. Нет ни достаточного социального интереса, ни активности, необходимой для решения своих проблем. Они больше опасаются неудачи, чем стремятся к успеху.
Социально-полезный тип. Это воплощение зрелости. (высшая степень социального интереса - это высший уровень активности). Заботлив о других и заинтересован в общении с ними. Воспринимает 3 основные жизненные задачи - работу, дружбу, любовь.
Адлер проводит различие между психотерапией и консультированием. Он считает, что психотерапия - имеет целью изменение стиля жизни, а психологическое консультирование– изменение поведения при существующем стиле жизни.
Итак, жизненный стиль личности складывается из того каким образом сочетаются в человеческой личности две движущие силы – стремление к превосходству и социальный интерес. Представим себе две оси координат. Пусть осью Y будет величина стремления к превосходству, а осью Х - величина социального интереса. Таким образом, образуются 4 квадрата.
Первый из них - верхний правый – соответствует реальной компенсации: высокое стремление к превосходству и высокий социальный интерес. Это в высшем понимании этого слова “нормальные” люди. Они успешно справляются со всеми задачами жизни. “Представим себе человека, - пишет А. Адлер, - чья любовная жизнь – это интимное и многостороннее взаимодействие, чья работа приводит к полезным результатам, у кого много друзей, а контакты с другими обширны и плодотворны”.
Противоположный этому квадрат – нижний, левый – это так называемые “ненужные, никчёмные люди”. У этих людей на низком уровне находится и стремление к превосходству и социальный интерес. Это абсолютные аутсайдеры. Такие люди задают миру только один вопрос: “Что я могу получить от жизни”? и они совершенно не понимают, что значит дружить и сотрудничать с другими людьми.
Третий квадрат - нижний, правый – это так называемые «пустые делатели добрых дел». Люди с высоким социальным интересом, но с неразвитым стремлением к превосходству. Они не заботятся о собственном развитии, а поэтому не знают, что является благом для другого, иными словами, что будет способствовать развитию ближнего, а что, наоборот, мешать ему. «Они не понимают, как творить добро, поэтому их социальный интерес бесплоден», а часто и вреден окружающим. И наконец, последний, квадрат - верхний, левый. Это типичная псевдокомпенсация. Сюда относятся люди с сильным стремлением к превосходству, но с нулевым или отрицательным социальным интересом. «Это те люди, которые стремятся к превосходству, но по каким-то причинам не могу идти по пути прямой борьбы с трудностями, а посему выбирают пути окольные». Такой человек чувствует себя слабым, но вместо того, чтобы становится реально сильнее – он пытается создать вокруг себя обстоятельства, в которых он только лишь почувствует себя сильным.
Жизненный стиль «реальная компенсация» предполагает:
нахождение позитивных способов удовлетворениясвоего стремления к превосходству;
выраженный социальный интерес в его положительной окраске,то есть стремление к контакту с себе подобными и получение пользы и удовлетворения от этого контакта;
успешное решениеиндивидом всех трех жизненно важных проблем;
Жизненный стиль «ненужные, никчемные» предполагает:
неразвитый социальный интерес;
отсутствие стремления к превосходству;
сниженные стремления в отношении окружающих людей, себя, своей реализации;
нечеткие жизненные цели, ориентация на общие правила и жизненные установки.
Жизненный стиль «пустые делатели добрых дел»предполагает:
развитый социальный интерес;
отсутствие стремления к превосходству, как в положительном, так и в отрицательном ключе;
не сформировано стремление к изменению себя, развитию своих способностей и компенсации своих слабостей;
решение проблемы коммуникации и взаимодействия с другими часто носит негативный оттенок, так как люди не умеют реализовать себя на благо окружающих и, как следствие, не получают отдачи;
та же негативная тенденция наблюдается и в решении двух других жизненно важных проблем:не использование своего потенциала приводит к негативным результатам.
Жизненный стиль «псевдокомпенсация»имеет следующие характерные особенности:
выраженное стремление к превосходству;
социальный интерес либо не выражен вовсе, либо имеет негативный оттенок:
- при невыраженном или нулевом, социальном интересечеловек ориентирован на поддержание собственного “нарциссического” комплекса;
- в случае негативно выраженного социального интересаиспользует стратегию манипуляции при взаимодействии с окружающими;
- в преодолении жизненных трудностейстремится не обучаться смелости и адекватности поведения и своих проявлений, а формирует у себя иллюзию того, кем или чем хочет казаться.
Описание этого стиля жизни наиболее разработано Адлером. Способы псевдокомпенсации могут быть самыми разными. Адлером было выделено семь их типов:
«Уход в болезнь» , предполагающий:
- нахождение человеком оправданий своим неудачам;
- увеличение возможностей контролировать окружающих и управлять ими;
- гарантию получения эмоциональной поддержки со стороны окружающих
“Уход в слабость”, предполагающий
- стремление к избеганию неудачи, а не к достижению успеха;
- использование своей моральной или иной слабости как инструмента управления другими людьми;
- охотное признание своей слабости и неспособности к самоконтролю, но отрицание у себя стремления к превосходству во всем;
“Леность “, характеризующийся:
- оправданием собственных неудач;
- отсутствием инициативы и активности в решении жизненных проблем;
“Лживость”, предполагающий:
- использование хитрости и обмана для привлечения внимания окружающих к своей персоне;
- использование своих достижений для манипуляции другими;
- наличие сурового родителя, сформировавшего у ребенка установку «ложь безопаснее правды»;
«Жестокий тиран», характеризующийся:
- столкновениемчеловека с ярко выраженной чертой избалованности с ограничениями жизнии невозможностью удовлетворения любых своих потребностей;
- проявлением непримиримости, педантичности, “домашней тирании” и т. п., то есть не ярко выраженными проявлениями жестокости в прямом смысле этого слова;
«Комплекс превосходства » предполагающий:
- снижение ощущения собственной неполноценностии недостаточности;
- оказаниепозитивного и негативного влияния на окружающих;
- использование собственных достиженийдля управления окружающими и поддержания иллюзии избранности
«Самореклама», характеризующийся:
- стремлением завоевать одобрение и привязанность окружающих через признание факта своего существования;
- формированием на основе оценочных суждений родителей о качествах и поведении ребенка;
- отсутствием собственной системы оцениваная себя, зависимостью от оценок окружающих, как в детстве, так и во взрослом возрасте;
- потребностью в постоянном одобрении, поддержке и защите со стороны окружающих, зависимостью от окружающих.
А вот А.М.Демидовым предлагает следующие пять основных жизненных стилей:
- «победители» - образ лидера, сильной, волевой личности;
- «новаторы» - двигатели прогресса;
- «ретрограды» - образ человека из прошлых веков;
- «традиционалисты» - исключает экстремальное самовыражение;
- «истеблишмент» - люди правящей элиты.
2.3 Влияние СМИ на жизненный стиль личности
Влияние средств массовой информации на стиль жизни и образ мышления своей аудитории является безусловным. Это, прежде всего, проявляется в пропагандируемых нормах и правилах поведения, которые индивидуально формирует, например, определенное периодическое издание, им же и старается соответствовать. Читатель просто должен перенимать проявляющиеся в текстах, рекламе, фотографиях образцы поведения и соответствовать предложенному стилю жизни, потому что глянцевые журналы, как правило, создают для аудитории привлекательный мир сбывшихся надежд, а качественные к тому же и развивают читателя интеллектуально.
В современных словарях под «стилем жизни» понимают определенный тип, стандарт, отличительную черту, характерную манеру поведения людей, субъективную сторону человеческой деятельности, выражающуюся в мотивах, формах и ориентациях решений, поступков, повседневном поведении индивида, его семьи, социальной группы или слоя. «Жизненный стиль» (или «стиль жизни») – исторически изменчивая и исторически обусловленная категория, прошедшая путь от единого стиля жизни примитивных сообществ, характеризовавшихся естественной целостностью жизнедеятельности людей, к множеству стилей современного общества.
Понятия «стиль жизни» и «образ жизни» не тождественны друг другу. Образ жизни – это типичные формы жизнедеятельности людей, навязанные социокультурным полем. возможно и иное определение: образ жизни – это социальная структура как совокупность необходимых, типичных индивидуальных практик. Образ жизни обычно ассоциируется с более или менее стабильной общностью. Он проявляется в таких характеристиках как общие для нее нормы, ритуалы, формы социального порядка и, вероятно, особый диалект или речь. Поэтому образ жизни близок к определению культуры как феномену жизни и опирается на такие социоструктурные формы как профессия, пол, этничность и возраст.
Иными словами, индивид в обществе осознанно не выбирает своего собственного образа жизни, поскольку это формирование этой составляющей человеческого самосознания порою предопределено не личностными, а социокультурными характеристиками.
Стиль жизни включает в себя несколько компонентов – разнообразных сфер деятельности человека и его предпочтений:
1) работа, взаимоотношения с коллегами;
2) отдых (активный, физический или интеллектуальный);
3) хобби, увлечения;
4) личная жизнь, включающая взаимоотношения с противоположным полом, родственниками, друзьями, поведение в семье;
5) предпочтения в одежде, аксессуарах;
6) предпочтения в выборе классовых объектов: автомобили, рестораны, курорты
9-09-2015, 18:19