- «Кошечка».
Из положения лёжа встать на четвереньки, опираясь на ладони и колени. На вдохе прогнуть позвоночник вниз, на выдохе спину прогнуть вверх, подбородок прижать к груди и зашипеть.
5. «Игры в бассейне с шариками»
6. «Полоса препятствий»
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь
Занятие 5
Задачи:
1.Развитие внимания и наблюдательности.
2.Развитие произвольности и самоконтроля.
3.Снятие психоэмоционального напряжения.
4.Оптимизация тонуса мышц.
5. Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. «Давайте поздороваемся»
Звучит спокойная музыка, дети ходят по залу. Если педагог хлопает в ладоши один раз, дети здороваются за руку, если два – плечиками, если три раза – спинками.
2. «Море волнуется»
Дети бегают по залу, изображая руками движения волн. Педагог говорит:
-Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура на месте – замри!
Дети должны остановиться и удерживать позу, в которой они находились до того, как прозвучала команда «Замри».
Педагог ходит по залу, рассматривает «морские фигуры»,хвалит каждого ребенка за необычность или красоту фигуры, за неподвижность и т.д.
3. «Иголка и нитка».
Один из детей становится ведущим- «иголкой», а все остальные «ниткой». Ребенок, выполняющий роль иголки, бегает по залу, меняя направление, а все остальные дети бегут за ним. Ведущий меняется, игра повторяется. (Каждый ребенок должен побывать в роли иголки.)
4.Дыхательные упражнения и самомассаж.
См. занятие 3.
5. Растяжки.
- «Бабочка». И. п.- сидя. Захватить сложенные подошвами стопы руками, сплетёнными в замок, колени в стороны. Пятки быть какможно ближе к ягодицам, мышцы бёдер расслаблены. Движение бёдер подобно взмаху бабочки.
- И.п. сидя со скрещенными ногами. Руки приведены к плечам. Выполнять свободные повороты налево - направо; по возможности максимально скручивать позвоночник. Голову поворачивать сначала в одну сторону с телом, затем в противоположную.
- «Потягивание». И.п. стоя. Ноги на ширине плеч, руки сжаты в кулаки, большие пальцы внутри ладоней; кулаки прижаты к низу живота. Поднять кулаки к плечам и прогнуться в спине, разводя плечи и запрокидывая голову. Потянуться вверх, распрямляя руки и поднимаясь на носки, постепенно напрягая все тело. Вернуться в и.п., выполняя движения в обратном порядке.
5. «Игры в бассейне с шариками»
6. «Полоса препятствий»
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь
Занятие 6
Задачи:
1. Развитие произвольности и самоконтроля.
2. Развитие внимания и координации движений.
3. Снятие психоэмоционального напряжения.
4. Оптимизация тонуса мышц.
5. Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. Приветствие «Фонтан имен».
Дети стоят в кругу. Первый ребенок, называя свое имя, вытягивает руку перед собой. Второй ребенок называет имя и кладет свою руку на руку предыдущего участника. Так до конца круга. Затем все ребята хором кричат: «Привет!» и подбрасывают руки вверх.
2. «Кричалки – шепталки - молчалки».
Педагог говорит:
- Ребята, внимательно следите за квадратами, которые я буду показывать. Если увидите красный квадрат - можно прыгать, бегать и кричать, если желтый – можно только шептаться, а если синий – нужно замереть на месте и замолчать. Педагог показывает квадраты, дети выполняют инструкции.
3. «Кто первый прыгнет в круг»
С помощью ленты или веревки на полу выкладывается большой круг. Дети стоят по внешнему периметру круга. Педагог говорит:
-Когда вы услышите слово «дом», быстро прыгайте в круг.
Педагог говорит разные слова. Дети ждут, когда он скажет слово, которое служит сигналом для прыжка. После нескольких проигрываний слово-сигнал меняется.
4. Дыхательные упражнения и самомассаж.
-Вдох через нос, пауза, на выдохе вокализировать отдельные звуки: а, о, у, ш, щ, х – и их сочетания (з переходит в с, о – в у, ш – в щ и т.д.).
- «Мытье головы». Пальцы слегка расставить и немного согнуть в суставах. Кончиками пальцев массировать голову в направлении: 1) ото лба к макушке, 2) ото лба до затылка, 3) от ушей к шее.
- «Теплые ручки». Растирание и разминка пальцев рук и всей кисти от кончиков пальцев и обратно. Особое внимание следует уделить большим пальцам. Имитация «силового» мытья рук, растирания и пожатия рук.
5.Растяжки.
- «Линейные растяжки». И.п. лежа на спине. Ребенок (сначала с помощью педагога) растягивает все тело, потягиваясь одновременно двумя руками и ногами; затем только правой стороной тела(рука, бок, нога), потом только левой. Спина при этом не должна напрягаться и выгибаться. На выдохе – расслабление.
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7. «Коллективное строительство дома»
8. Обратная связь.
Занятие 7
Задачи:
1. Развитие произвольности и самоконтроля.
2. Развитие внимания воображения.
3. Снятие психоэмоционального напряжения.
4. Оптимизация тонуса мышц.
5. Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1. Приветствие.
Ребята сидят в кругу. Приветствуют друг друга, соединяя разные части тела (указательные пальцы, локти, носки ног, колени и т. д.)
2. «Одно большое доброе животное»
Дети стоят в кругу. Педагог говорит:
- Представьте себе, что мы – одно большое животное. Будем дышать все вместе: шаг вперед – вдох, шаг назад – выдох. У нашего животного стучит доброе сердце: шаг вперед – стук, шаг назад – стук. Упражнение выполняется по 3 раза.
3. «Насос и мяч»
Педагог предлагает детям разделиться на пары. Один из детей изображает мяч, другой – насос. Каждый ребенок выполняет движения в соответствии с полученной ролью.
«Мяч сдутый» - ребенок сидит на корточках.
«Насос надувает мяч» - ребенок делает соответствующие движения руками, сопровождая их звуками «С-с-с…».
«Мяч становится все больше» - ребенок постепенно встает, надувает щеки, поднимает руки вверх.
«Насос прекращает работу» - ребенок делает вид, что выдергивает шланг.
«Мяч вновь сдувается» - ребенок медленно садится, выпускает воздух из щек, опускает руки.
Упражнение повторяется несколько раз, затем дети меняются ролями.
4.Дыхательные упражнения и самомассаж.
-И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, ладони обращены вперед. На быстром вдохе руки притягиваются к подмышкам ладонями вверх. На медленном выдохе – опускаются вдоль тела ладонями вниз.
-Дыхание только через левую, а потом через правую ноздрю. При этом правую ноздрю закрывают большим пальцем, а левую- мизинцем правой руки.
-«Обезьяна расчесывается» (см. комплекс 1).
-«Тёплые ручки» (см. комплекс 6).
5. Растяжки.
- «Звезда»
Дети ложатся в позу «звезды» - слегка разведя руки и ноги, а затем выполняют растяжки аналогично линейным, но по диагонали. Оттягивается пятка правой ноги и левая рука по диагонали, при этом левая нога и правая рука расслаблены. Расслабиться на выдохе. Затем тоже выполняется по другой диагонали.
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7. «Коллективное строительство дома».
8. Обратная связь.
Занятие 8
Задачи:
1.Развитие внимания и самоконтроля.
2. Снятие психоэмоционального напряжения.
3.Оптимизация тонуса мышц.
4.Профилактика страхов.
5.Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1.Приветствие. ( см. 1 занятие)
2.«Жмурки».
С помощью считалки выбирается водящий. Педагог завязывает ему глаза шарфом. Задача водящего – поймать кого – нибудь из игроков. Пойманный ребенок становится новым водящим, игра продолжается. В роли водящего должен побывать каждый ребенок.
3.«Я кубик несу и не уроню»
На расстоянии 5-6 метров друг от друга ставятся два ряда стульчиков (по количеству детей). Дети делятся на две команды. Каждая команда занимает ряд стульчиков. Педагог кладет кубики на ладони детей, входящих в одну из команд. Дети должны, маршируя, как роботы, донести кубики, передать их участникам другой команды и вернуться на место. Дети, поучившие кубики, выполняют те же действия. Упражнение повторяется несколько раз. Если дети легко справляются с заданием, кубик кладется на тыльную сторону ладони или на голову. Характер движений при этом меняется – дети должны двигаться плавно.
4.Дыхателбные упражнения и самомассаж.
-«Ветер», «Ушки» (см. комплекс 1).
-«Шарик», «Рыбки» (см. комплекс 3).
-«Расслабленное лицо» (см. комплекс 4).
5.Растяжки.
«Растяжки для ног». И.п. стоя. Ноги на ширине плеч; поднять прямые руки в стороны на уровне плеч ладонями вниз:
а) медленно наклониться влево и коснуться пальцев левой ноги левой рукой. Остаться в этом положении 5 секунд и вернуться в и.п. Стараться не сгибать рук и ног. То же – для правой руки и ноги;
б) медленно наклониться влево и коснуться пальцев левой ноги правой рукой
Остаться в этом положении 5 секунд и вернуться в и.п. То же для правой руки и ноги.
- «Повороты в стороны». И.п. то же. Поворот влево- левая рука движется назад, правая лежит на области сердца; поворот вправо – правая рука назад, левая на сердце и т.д. Голова поворачивается вместе с туловищем.
6.« Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7.«Коллективное строительство дома».
8.Обратная связь.
Занятие 9
Задачи:
1.Развитие произвольности и самоконтроля.
2.Развитие внимания и воображения.
3.Снятие психоэмоционального напряжения.
4.Оптимизация тонуса мышц.
5.Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1.Приветствие «На ушко».
Дети сидят в кругу. Педагог предлагает им вспомнить разные слова приветствия. Первый участник говорит соседу справа на ушко свое приветствие, которое проговаривается вслух вторым участником, а свое приветствие он говорит на ушко своему соседу справа. И так до конца круга.
2. «Расставить посты».
Дети строятся в колонну. Педагог, исполняющий роль командира, встает впереди. Колонна начинает движение по залу. Когда педагог хлопает в ладоши, ребенок, идущий последним, должен остановиться. Так «командир» расставляет всех детей в задуманном им порядке (линейка, круг, квадрат и т.п.)
В роли командира должен побывать каждый из детей.
3.«Цирковые артисты».
Педагог выкладывает с помощью веревки на полу большой круг и говорит:
- Представьте, что вы находитесь за кулисами и ждете своего выхода на арену(показывает на круг). Можно потихоньку двигаться, переговариваться, разминаться, репетировать свой номер. Но как только вы услышите свое имя, необходимо приготовиться и, досчитав про себя до трех, выйти на арену и кого-нибудь изобразить - жонглера, канатоходца, силача, фокусника, дрессировщика или его животных. После каждого «выступления» педагог выдерживает паузу в5-8 секунд.
4. Дыхательные упражнения самомассаж. (см. занятие 7).
5.Растяжка «Травинка на ветру».
Детям предлагается изобразить всем телом травинку на ветру(сесть на пятки, руки вытянуть, сделать вдох). Ведущий: «Начинает дуть ветер, и травинка наклоняется до земли(выдыхая, наклонить туловище вперед, пока грудь не коснется бедер; руки при этом вытягиваются вперед, ладони на полу; не меняя положения туловища, потянуть руки по полу еще дальше вперед). Ветер стихает, травинка выпрямляется и тянется к солнышку (на вдохе вернуться в исходное положение, потянуться вверх)
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7. Коллективное строительство дома.
8Обратная связь
Занятие 10
Задачи:
1.Развитие произвольности и самоконтроля.
2.Развитие внимания, мышления и речи.
3.Профилактика агрессии.
4.Снятие психоэоционального напряжения.
5.Оптимизация тонуса мышц.
6.Развитие и совершенствование коммуникативных навыков.
1.Приветствие.
(см. занятие 2).
2.«Прошепчи ответ».
Педагог задает детям вопросы. Каждый, кто знает ответ, протягивает вперед руку, сжимает пальцы в кулак, а большой палец поднимает вверх. Когда педагог увидит много поднятых вверх пальцев, начинает считать до трех, на счет «три» дети все вместе должны прошептать ответ, (Какое сейчас время года? Какой сегодня день недели? Сколько лап у собаки? Какое число следует за числом пять? И т.п.)
3«Жужа».
С помощью считалки выбирается водящий - «Жужжа». Он садится на стул. Остальные дети начинают дразнить «Жужу», кривляться перед ней, произнося слова:
«Жужа, Жужа, выходи,
Жужа, Жужа догони!»
«Жужа» вскакивает и осаливает кого-нибудь из детей. Осаленный ребёнок становится «Жужей»
4. Дыхательные упражнения самомассаж.
5.Растяжка «Дерево».
И.п. – сидя на корточках. Ребенку предлагается спрятать голову в колени, колени
обхватить руками. Это семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Пусть ребёнок медленно поднимается на ноги, затем распрямляет туловище, вытягивает руки вверх. Затем нужно напрячь мышцы тела, и вытянуть его вверх. Подул ветер: пусть ребёнок раскачивает тело, имитируя дерево.
6. «Игры в бассейне с шариками», «Полоса препятствий».
7«Коллективное строительство дома».
8Обратная связь
9-09-2015, 19:02