, при n = 15.

Сравнили значение t с табличным для числа степеней свободы 15+15-2= 28.

Задали вероятность допустимой ошибки, равной 0,05 и убедились в том, что для данного числа степеней свободы и заданной вероятности допустимой ошибки значение t должно быть не меньше числа 2,05.

У нас этот показатель оказался равным 0,08, то есть меньше табличного. Следовательно, выборочные средние 39,27 и 39,67 статистически недостоверно отличаются друг от друга.

Из Таблицы 6 (см. Приложение 2) видно, что результаты тестирования контрольной группы распределились следующим образом:

Личностная тревожность 20.02.02:

Низкая – у 2-х испытуемых;

Умеренная – у 6-ти испытуемых;

Высокая – у 7-ми испытуемых.

Личностная тревожность 24.02.02:

Низкая – у 3-х испытуемых;

Умеренная – у 6-ти испытуемых;

Высокая – у 6-ти испытуемых.

Достоверность различий определялась по t-критерию Стьюдента:

Сначала определили выборочные дисперсии для двух сравниваемых выборок значений:

S₁ = 88,36

S₂ = 93,93.

Поставили найденные значения дисперсий в формулу 1 и вычислили показатель t :

при n = 15.

Сравнили значение t с табличным для числа степеней свободы

15+15 - 2 = 28.

Задали вероятность допустимой ошибки, равной 0,05 и убедились в том, что для данного числа степеней свободы и заданной вероятности допустимой ошибки значение t должно быть не меньше числа 2,05.

У нас этот показатель оказался равным 0,40, то есть меньше табличного. Следовательно, выборочные средние 88,36 и 93,93 статистически недостоверно отличаются друг от друга.

3. Результаты эксперимента и их обсуждение.

Выводы по результатам тестирования по методике Тейлора контрольной и экспериментальной групп:

Обобщая полученные результаты, можно сделать вывод о том, что сеансы Розен – метода позволили снизить тревожность в экспериментальной группе. Применение t – критерия Стьюдента для сопоставления показателей, полученных в исследовании, позволило установить, что сдвиг в сторону уменьшения тревожности в экспериментальной группе статистически достоверен.

Следовательно, Розен-метод оказался достаточно мощным фактором, который повлиял на изменение уровня тревожности. Такой вывод оказалось возможным сделать благодаря включению в схему эксперимента контрольной группы – выборки, уравновешенной с экспериментальной группой по значимым характеристикам (полу, возрасту, профессии), у которой измерялись те же показатели, с тем же интервалом времени, но без воздействия Розен – фактора. Изменения в контрольной группе оказались незначимыми.

Таким образом, выдвинутая нами в начале исследования гипотеза подтвердилась. Действительно, с помощью сеансов Розен – метода можно добиться снижения уровня тревожности.

Выводы по результатам тестирования по методике Спилберга контрольной и экспериментальной групп:

Если обобщить результаты, полученные с помощью методики Спилберга, можно увидеть, что сеансы Розен-метода в экспериментальной группе значимо снизили показатели реактивной тревожности, а показатели личностной тревожности изменились незначимо. Но, если проанализировать показатели личностной тревожности, то можно заметить тенденцию к некоторому ее снижению (в 11 случаях из 20). Это особенно заметно в случаях, когда личностная тревожность до Розен – воздействия была высокой (показатели достигали значений 46 и более). По Таблице 2 можно заметить разницу в средних значениях (x₁ и x₂) по выборкам данных (до воздействия – 47, 13, а после воздействия – 41,66), что говорит о тенденции к некоторому снижению личностной тревожности.

Принимая во внимание тот факт, что личностная тревожность является устойчивой чертой личности человека, можно предположить, что для получения более значимых результатов необходимо более длительное Розен – воздействие.

Изменения в контрольной группе оказались определенно незначимыми и для реактивной тревожности и для личностной.

Обобщая результаты тестирования по методике Спилберга, мы смогли уточнить нашу гипотезу.

Итак, с помощью сеансов Розен – метода можно добиться снижения уровня реактивной тревожности.

Следовательно, можно сформулировать следующие практические рекомендации:

• Розен - метод можно использовать как самостоятельный или дополнительный метод телесно – ориентированной терапии для снижения уровня реактивной тревожности клиентов;

• возможно проведение дополнительного исследования Розен – метода для уточнения его воздействия на личностную тревожность и другие психические свойства личности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Итак, телесно-ориентированная терапия – это одно из направлений психотерапии, имеющее свою длительную историю, различные теоретические и методологические подходы к лечению психики через изменения, производимые с телом. Разработано большое число техник телесной терапии, в которых используется взаимодействие с телом: движения, прикосновения, дыхание. Она используется как оригинальный метод или как метод, дополняющий вербально ориентированные групповые подходы. Группы телесной терапии используют дыхатель­ные упражнения для поощрения течения энергии и высвобождения чувств. Проблемы подвижности мо­гут быть диагностированы с помощью применения напряженных поз, таких, например, как арка Лоуэна. Двига­тельные упражнения поощ­ряют высвобождение примитивных чувств. Многие телесные терапевты используют физический кон­такт, такой, как массаж, для снятия напряжения. Например, метод Фельденкрайса сосредоточивается на позе тела и имеет целью формирование лучших телесных привычек, рост самосознания и утверждение образа «Я». Метод Александера направлен на исследование привычных телесных поз и осанки и их изменение путем поощрения адекватных психических устано­вок. Структурная интеграция (рольфинг) использует прямое манипулирование для изменения мышечных фасций и перестройки телесных функций. Первич­ная терапия А. Янова направляет усилия участни­ков на «разрядку» примитивных чувств, которые были заблокированы в раннем детстве.

В этой дипломной работе проведен обзор теорий и техник основных представителей телесно-ориентированной терапии, рассказано о вкладе в становление телесной терапии ее пионеров (С.Ференци, А.Адлера, Г.Гроддека, В.Райха, К.Юнга). Например, Вильгельм Райх описал, как защитное поведение выражается в напряжении мышц (телесной броне) и стесненном дыхании. Основные понятия телесной терапии введены учеником Райха Александром Лоуэном, основателем биоэнергетики, и включают энергию, мышечную броню и почву под ногами, и описание того, как хронические блокировки спонтанного течения энергии отражаются в теле­сной позе, движении и физическом строении.

Итак, телесная терапия включает физический параметр в групповой опыт и предлагает альтернативу чрез­мерно когнитивным и рассудочным групповым ме­тодам и является сильным методом высвобождения эмоций, но, в настоящее время, остается одним из самых противоречивых психотерапевтических методов. Поэтому становится понятной тенденция современных представителей телесной терапии к поиску новых форм и направлений.

В данной дипломной работе особое внимание уделено наименее известной в нашей стране технике телесно-ориентированной терапии – Розен-методу, его особенностям и воздействию на психическое состояние человека. В этом методе объединены индивидуальный подход, мягкие, гуманные телесные прикосновения и вербализация переживаний, что позволяет избегать нежелательных последствий телесной терапии (например, появление напряжения вместо ожидаемой релаксации, панических состояний, а также состояния, когда без последующей вербализации переживания пациента становятся декомпенсирующими). К сожалению, в России Розен-метод недостаточно известен, литературы на русском языке, описывающей эту технику телесной терапии чрезвычайно мало, исследования не проводились.

Поэтому для экспериментального изучения особенностей воздействия телесной терапии на психические состояния человека был выбран именно Розен-метод.

Мы предположили, что при помощи Розен-сеансов можно добиться снижения тревожности. В ходе исследования гипотеза подтвердилась, но с уточнением, что с помощью Розен-метода телесно-ориентированной терапии можно добиться снижения уровня реактивной тревожности гипотеза подтвердилась, но с уточнением, что с помощью Розен-метода телесно-ориентированной терапии можно добиться снижения уровня реактивной тревожности.

Исследование проводилось на базе Московской Школы Розен-метода. В нем принимали участие 30 человек (15 студенток, обучающихся Розен-методу и получающих Розен-сеансы – в качестве экспериментальной группы и 15 студенток 5-го курса психологического факультета московского вуза – в качестве контрольной группы).

Не решенным остался вопрос о личностной тревожности. В ходе исследования наблюдалось некоторое снижение уровня личностной тревожности после Розен-воздействия, о чем свидетельствуют полученные экспериментальные данные. Мы предположили, что для того, чтобы получить более значимые результаты, возможно, необходимо более длительное Розен-воздействие. Следовательно, нужно провести дополнительное, более протяженное по времени, исследование влияния Розен-метода на личностную тревожность, а также на другие психические свойства личности.

ЛИТЕРАТУРА

1. Александер Ф., Селесник Ш. Человек и его душа. - М., 1997.

2. Бинсвангер Л. Бытие в мире. - М., 1999.

3. Браун Дж. Психология Фрейда и постфрейдисты. - М., 1997.

4. Бреннан Р. Пособие по применению методики Александера. - СПб.,

1998.

5. Взаимосвязь психики и здоровья. Хрестоматия / Сост. К.В. Сельченок.

- Мн., 1999.

6. Вутен С. Прикасаясь к телу, трогаешь душу. - Пер. с англ. Н.А.Клима-

новой и А.М.Галимулина - М., 1998.

7. Дьяченко М.И., Кандыбович Л.А. Психологический словарь справоч-

ник. - Мн., 2001.

8. Ильин И.А. Я вглядываюсь в жизнь. Книга раздумий. - М.,2000.

9. Кондрашенко В.Т., Донской Д.И. Общая психотерапия. - Мн., 1993.

10. Левитов Н.Д. Психические состояния беспокойства, тревоги / Вопросы

психологии. - 1969, №1.

11. Лоуэн А. Биоэнергетика. - СПб., 1998.

12. Лоуэн А. Психология тела: биоэнергетический анализ тела / Пер. с

англ. С.Коледа - М., 2000.

13. Лоуэн А. Радость / Пер. с англ. Е.Г.Гендель. - М., 2000.

14. Лоуэн А. Секс, любовь и сердце: психотерапия инфаркта / Пер. с англ.

С. Коледа. - М., 2000.

15. Лоуэн А. Терапия, которая использует язык тела. - СПб., 2000.

16. Мак - Нили Д. Прикосновение: глубинный анализ и телесная терапия /

Пер. с англ. П.Андавов. - М., 1999.

17. Нарицын Н. Я и ты - ты не я. - М., 2001.

18. Общая психология: Курс лекций / Сост. Е.И. Рогов. - М., 1998.

19. Основы психологии. Практикум / Ред. - сост. Л.Д.Столяренко. Ростов

Н/Д., 1999.

20. Перлз Ф. Опыты психологии самосознания. - М., 1993.

21. Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии:

Учебное пособие / Под общей ред. А.А.Крылова, С.А.Маничева. -

СПб., 2000.

22. Практическая психодиагностика. Методики и тесты / Ред. - сост. Д.Я.

Райгородский. Самара, 2000.

23. Психологические методы обретения здоровья: Хрестоматия - Сост.

К.В. Сельченок. - М., 2001.

24. Руководство по телесно-ориентированной терапии. - СПб., 2000.

25. Свободное тело / Ред.- сост. В.Ю. Баскаков. - М., 2001.

26. Семенова Н.Д.Телесно-ориентированные методы в психотерапии боль-

ных бронхиальной астмой / Социальная и клиническая психиатрия. -

1995, №2.

27. Сидоренко Е.В. Методы математической обработки в психологии. -

СПб., 2000.

28. Словарь психолога-практика / Сост. С.Ю.Головин. - М., 2001.

29. Современный словарь по психологии / Авт. - сост. В.В. Юрчук. - Мн.,

2000.

30. Соколова Е.Т. Самосознание и самооценка при аномалиях личности. -

М., 1989.

31. Уилбер К. Никаких границ. - М., 1998.

32. Фейдимен Дж., Фрейгер Р. Личность и личностный рост. - М., РОУ,

1991.

33. Фельденкрайц М. Осознание через движение. - СПб., 1998.

34. Фрейд 3. Психоаналитические этюды. - Мн., 1991.

35. Фрейд 3. Психология бессознательного. - М., 1990.

36. Шульц Д.П., Шульц С.Э. История современной психологии. - СПб.,

1998.

37. Этевенон М. Дорога тела. - СПб., 1996.

38. Юнг К. Аналитическая психология. Прошлое и настоящее. - М., 1995.

39. Янов А. Первобытный крик. - М., 1997.

40. Erikson, Milton H. Edited by Rossi, Ernest L. & Ryan, Margaret O. Mind -

Body in Hypnosis Communication, The seminares. Workshops and

Lectures of Milton H. Erickson. Vol. III. Irvington Publishers, Inc. New

York, 1986.

41. Havens, Ronald A. The Wisdom of Milton H. Erickson: Hipnosis & Hipno-

therapy. Volume One. Paragon House Publishers. New York, 1985.

42. Kenen Joanne. Science Healing Hand: The Benefits of Massage. The San

Francisco Chronicle. February 19, 1993.

43. Montagu, Ashley. Touching. Harper & Row. New York, 1971.

44. Rossi, Ernest L. The Psychoboilogy of Mind-Body Healing: New Concepts

of Therapeutic Hypnosis. W.W. Norton & Company. New York, 1986.

45. Rossi, Ernest L., Ph. D, with Nimmons, David. The 20 - Minute Break.

Jeremy P. Tarcher, Inc. Los Angeles, 1991.

46. Verny, Thomas, M.D. & Kelly, John. The Secret Life of the Unborn Child.

Dell Pubhshing. New York, 1988.

Приложение 1

Методика измерения уровня тревожности Тейлора

1. Я могу долго работать не уставая.

2. Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне

это или нет.

3. Обычно руки и ноги у меня теплые.

4. У меня редко болит голова.

5. Я уверен в своих силах.

6. Ожидание меня нервирует.

7. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

8. Обычно я чувствую себя вполне счастливым.

9. Я не могу сосредоточиться на чем-либо одном.

10. В детстве я всегда немедленно и безропотно выпол­нял все то, что

мне поручали.

11. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.

12. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то трево­жит.

13. Я думаю, что я не более нервный, чем большинство других

людей.

14. Я не слишком застенчив.

15. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением.

16. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.

17. Я краснею не чаще, чем другие.

18. Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.

19. Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку.

20. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся.

21. Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.

22. Обычно я спокоен и меня нелегко расстроить.

23. Меня часто мучают ночные кошмары.

24. Я склонен все принимать слишком всерьез.

25. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.

26. У меня беспокойный и прерывистый сон.

27. В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать.

28. Я более чувствителен, чем большинство других людей.

29. Бывает, что нескромные шутки и остроты вызыва­ют у меня смех.

30. Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно,

довольны другие.

31. Мой желудок сильно беспокоит меня.

32. Я постоянно озабочен своими материальными и служебными

делами.

33. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что

они

не могут причинить мне вреда.

34. Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие

трудности, которых мне не преодолеть.

35. Я легко прихожу в замешательство.

36. Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это

мешает

мне заснуть.

37. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных

положений.

38. У меня бывают приступы тошноты и рвоты.

39. Я никогда не опаздывал на свидания или работу.

40. Временами я определенно чувствую себя бесполезным.

41. Иногда мне хочется выругаться.

42. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-

либо.

43. Меня беспокоят возможные неудачи.

44. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

45. Меня нередко охватывает отчаяние.

46. Я — человек нервный и легко возбудимый.

47. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-

нибудь сделать.

48. Я почти всегда испытываю чувство голода.

49. Мне не хватает уверенности в себе.

50. Я легко потею даже в прохладные дни.

51. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не

рассказывать.

52. У меня очень редко болит живот.

53. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо

задаче или работе.

54. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не

могу долго усидеть на одном месте.

55. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения.

56. Я легко расстраиваюсь.

57. Практически я никогда не краснею.

58. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у

моих друзей и знакомых.

59. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать

сегодня.

60. Обычно я работаю с большим напряжением.

Протокол №1.

Ф.И.О.: М.

Возраст: 30 лет

Дата проведения: 20.02.2002г.

Социальное положение: студентка

Название методики: «Методика измерения уровня тревожности

Тейлора»

Цель: измерение уровня тревоги

Самочувствие: жалоб нет

Обработка результатов:

подсчета количества ответов обследуемого, свидетельствующих о

тревожности.

В 1 балл оцениваются:

ответы «Да» к высказываниям 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25,

26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49,

50, 53, 54, 56, 60;

ответы «Нет» к высказываниям 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52,

57, 58.

Лживыми считаются:

ответы «Да» к пунктам 2, 10, 55;

ответы «Нет» к пунктам 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59.

Суммарная оценка:

40–50 баллов – показатель очень высокого уровня тревоги;

25-40 баллов – свидетельствует о высоком уровне тревоги;

15-25 баллов – о среднем (с тенденцией к высокому) уровне;

5-15 баллов – о среднем (с тенденцией к низкому) уровне;

0-15 баллов – о низком уровне тревоги.

У испытуемой совпали с ключом следующие ответы:

«Да» – 6, 9,13,18,21,25,30,32,34,37,44,47,48,50,54.

«Нет» – 8,14,17,22,39,43,57.

Анализ полученных результатов:

Итак, суммарное количество баллов, определяющее уровень тревоги,

у испытуемой равно 22, что говорит о среднем (с тенденцией к

высокому) уровне тревоги.

Лживых ответов нет.

Вывод:

У испытуемой средний (с тенденцией к высокому) уровень тревоги.

Приложение 2

Протокол №2

Ф.И.О: М.

Возраст: 30 лет

Дата проведения: 20.02.2002г.

Социальное положение: студентка

Название методики: «Шкала самооценки Ч.Д.Спилбергера,

Ю.Л.Ханина»

Цель: исследование реактивной и личностной тревожности

Самочувствие: жалоб нет.

Обработка результатов:

1. по реактивной тревожности:

1 балл – нет, это не так;

2 балла – пожалуй, так ;

3 балла - верно;

4 балла – совершенно верно.

РТ = Е1 –Е2 + 50,

Где Е1 – сумма вычеркнутых цифр по пунктам шкалы 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;

Е2 – сумма остальных цифр по пунктам 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

РТ = 19 – 16 + 35 = 38

2. по личностной тревожности:

1 балл – почти никогда;

2 балла – иногда;

3 балла – часто;

4 балла – почти всегда.

ЛТ = Е1 – Е2 +35,

Где Е1 – сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40;

Е2 – сумма остальных цифр по пунктам 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.

ЛТ =39 – 17 + 35 = 57

Нормы для двух серий:

До 30 баллов – тревожность низкая;

31 – 45 – умеренная тревожность;

46 и больше – высокий уровень тревожности.

Анализ результатов:

Набранные баллы свидетельствуют об умеренной реактивной тревожности (38 баллов) и высокой личностной тревожности (57 баллов).

Вывод:

У обследуемой умеренная реактивная тревожность и высокий уровень личностной тревожности.

Отзыв на дипломную работу студентки 5-го курса факультета психологии МГОПУ Холиной Натальи Александровны «Особенности телесно-ориентированной терапии»

Научный руководитель – Елизаров Андрей Николаевич, кандидат психологических наук

Дипломная работа Холиной Натальи Александровны представляет собой пример высокоструктурированного научного исследования. По многим своим параметрам она приближается к эталонной.

В процессе нашей совместной работы Холина Наталья Александровна проявляла активность, целеустремленность, оптимизм, трудолюбие, увлеченность.

В первой главе, на основе осуществленного Холиной Натальей Александровной анализа литературных источников, просто, ясно и систематизировано описаны сущность и специфические особенности телесно-ориентированной терапии, особенности Розен-метода телесно-ориентированной терапии. При чтении этого материала получаешь представление о методологических основах телесно-ориентированной терапии.

Во второй главе описано эмпирическое исследование, осуществленное Холиной Натальей Александровной с целью анализа влияния Розен–метода телесно-ориентированной терапии на уровень тревожности участников занятий. Исследование осуществлено и описано грамотно. Анализ результатов с помощью методов математической статистики показал высокую значимость различий между экспериментальной и контрольной группами после проведения занятий: снизился уровень тревожности участников занятий после использования Розен–метода. Таким образом, эмпирически доказана эффективность телесно-ориентированной терапии в плане профилактики неврозов.

Дипломная работа Холиной Натальи Александровны отвечает всем необходимым требованиям, предъявляемым обычно к дипломным работам, и может быть допущена к защите.

Полагаем, что Холина Наталья Александровна обладает значительным потенциалом для обучения в аспирантуре.

25 апреля 2002 года.

Рецензия

на дипломную работу Холиной Натальи Александровны

«Особенности телесно-ориентированной терапии».

Актуальность темы исследования Н.А. Холиной обусловлена возросшим в последнее время интересом к различным техничным формам психотерапевтического вмешательства, обеспечивающим быстрое и эффективное воздействия на деструктивные личностные характеристики.

В теоретической части представлен обзор исследований, посвященных рассмотрению развития направления телесно-ориентированной терапии в трудах известных терапевтов различных терапевтических направлений. Текст изложен живым научным языком. Более подробно рассмотрен Розен-метод терапии.

Большой интерес вызывают полученные результаты. Автор определила эффективность использования Розен-метода с целью снижения уровня тревожности. Достоверность полученных результатов не вызывает сомнений, при обработке данных использовались математические методы статистики: вычислялся t-критерий Стьюдента. Тем не менее считаю, что снижение уровня тревожности вряд ли обусловлено использованием только этого метода, так как личностная тревожность достаточно устойчивая характеристика и за непродолжительный период терапевтичсекого воздействия только телесно-ориентированным методом сложно добиться подобных результатов, возможно в данном эксперименте не учтено влияние других переменных. В то же время полученные результаты представляют несомненный интерес и имеют практическую значимость.

Кроме того, хотелось бы высказать ряд замечаний рекомендательного характера:

1. В теоретической части важно рассмотреть аспект проявления тревожности на телесном уровне.

2. В экспериментальной части текст наводнен подробным описанием вычислений, что не требуется. И наоборот отсутствуют сводные таблицы результатов.

В целом работа отвечает всем требованиям и заслуживает оценки "отлично".

Кандидат псих. наук, доцент кафедры практической психологии Е.В. Юдина

Sheet 1: Эксп Тейл