Влияние психотерапии на негативные эмоциональные состояния личности

Таблица 3.2.2.

Динамика результатов уровня психических состояний по шкале фрустрации и агрессивности Айзенка

Различия между уровнями фрустрации по Айзенку удобно изобразить в виде диаграммы:

Различия между уровнями агрессивности по Айзенку удобно изобразить в виде диаграммы:

Отчетливой связи уровня тревожности с возрастом не выявлено. Большинство испытуемых – женщины, что возможно обусловливает их более яркую эмоциональную лабильность к тревоге.

Таким образом, можно сделать вывод, что эмоциональные состояния влияют на психическую стабильность личности.

Данной группе было предложено пройти курс занятий по аутотренингу.

Как указывалось выше, после проведения аутотренинга было проведено контрольное исследование. Полученные данные отражены в (табл 2, приложения 2.)

Таблица 3.2.3.

Уровень личностной тревожности по Спилбергеру

Анализ личностной тревожности до и после аутогенной тренировки по шкале Спилбергера (табл. 3.2.1. и табл. 3.2.2.) показал уменьшение количественного показателя высокого и среднего уровня личностной тревожности, а также показал увеличение низкого уровня, а именно:

Высокий уровень личностной тревожности понизился на 0,8 %;

Средний уровень личностной тревожности понизился на 11,5 %;

Низкий уровень личностной тревожности повысился на 4,2 %;

Изменение динамики личностной тревожности по Спилбергеру покажем на диаграмме:

Таблица 3.2.4

Уровень личностной тревожности по Айзенку

Анализ личностной тревожности до и после аутогенной тренировки по шкале Айзенка (табл. 3.2.1. и табл. 3.2.2.) показал уменьшение количественного показателя высокого уровня личностной тревожности, в то время как средний и низкий уровень показателя личностной тревожности увеличились, в частности: Высокий уровень личностной тревожности понизился на 18,9 %; Средний уровень личностной тревожности повысился на 13,5 %; Низкий уровень личностной тревожности повысился на 5,4 %;

Изменение динамики личностной тревожности по Айзенку покажем на диаграмме:

Таблица 3.2.5.

Уровень фрустрации по Айзенку

Анализ фрустрации до и после аутогенной тренировки по шкале Айзенка (табл. 3.3.1. и табл. 3.3.2.) показал уменьшение количественного показателя высокого уровня фрустрации, а показатели фрустрации среднего и низкого уровня увеличились, т.е.:

Высокий уровень фрустрации понизился на 5,4 %;

Средний уровень фрустрации повыслися на 2,7 %;

Средний уровень фрустрации повысился на 5,4 %;

Изменение динамики фрустрации по Айзенку покажем на диаграмме:

Таблица 3.2.6

Уровень агрессии по Айзенку

Анализ уровня агрессии до и после аутогенной тренировки по шкале Айзенка (табл. 3.2.1. и табл. 3.2.2.) показал уменьшение количественного показателя высокого и среднего уровня агрессии, а показатель агрессии низкого уровня увеличился.

Высокий уровень агрессии понизился на 2,7 %;

Средний уровень агрессии понизился на 10,8 %;

Низкий уровень агрессии повыслися на 13,5 %;

Изменение динамики агрессии по Айзенку покажем на диаграмме:

Увеличение количественного показателя, выраженного в процентах, низкого и среднего уровней не следует понимать как отрицательный результат действия аутогенной тренировки, поскольку аутогенная тренировка направлена на нормализацию эмоционального уровня личности.

Личность может находиться на завышенном эмоциональном уровне, что говорит о необходимости понижения этого уровня, в то же время как и личность находящаяся на заниженном эмоциональном уровне, т.е. торможение реакций, слабая восприимчивость, замкнутость и прочее. Аутогенная тренировка способствует поднятию ослабленныого уровня эмоционального состояния и доведение ее до среднего, нормального для этой личности состояния.

Для определения итогового уровня эмоционального, сложим показатели каждого из уровней: личностная тревожность по Спилбергеру, личностную тревожность по Айзенку, фрустрацию и агрессивность по Айзенку, что наглядно демонстрируется в (табл. 3.2.7.)

Таблица 3.2.7

Влияние и эффективность аутогенной тренировки на эмоциональное состояние личности

Исходя из данных (табл. 3.2.7.) видно, что уровни личностной тревожности по Айзенку и уровень агрессии по Айзенку не претерпели изменений. Это не означает, что не произошли изменения на этих уровнях эмоционального состояния личности, это значит, что общий уровень остался неизменным, но исследовать этот уровень с помощью обычных тестов не представляется возможным. Поэтому для более точного определения зависимости влияния аутогенной тренировки на эмоциональное состояние в данной работе мы обращаемся к критериям Стьюдента найденных, с помощью пакета Excel(программа Анализ данных).

Данный критерий используется для оценки статистической значимости разности выборочных арифметических двух распределений первичных величин.

Итоговый же показатель эмоционального состояния группы будет отрицательный, что означает снижение эмоционального состояния группы в целом благодаря применению методики аутогенной тренировки.

Наглядно изменение динамики эмоционального состояния покажем на диаграмме:

Для выявления значимости различий между показателями, полученными по шкале личностной тревожности Спилбергера и каждой из шкал Айзенка при выяснении эмоционального состояния личности при прохождении аутогенной тренировки, использовались методы математической обработки статистических данных, в частности, использовался t-тест для средних показателей (критерий Стьюдента). Расчеты производились при помощи вложенного пакета статистической обработки данных программного пакета MicrosoftExcel 9.0. (табл. 2.4.).

Таблица 3.3.8.

Выявление значимых различий между показателями шкал Спилбергера и Айзенка

Критерий Стьюдента показал значимые различия по шкале личностной тревожности Спилбергера, слабые различия по шкале личностной тревожности и фрустрации Айзенка, и незначительные различия по шкале агрессивности Айзенка.

3.3 Выводы по третьему разделу

В результате подобранного инструментария для психологического исследования нам удалось оценить состояния: тревожности, фрустрации и агрессивности, как состояний личности.

Использование в диагностике констатирующего эксперимента и контрольного опроса после проведения аутогенной тренировки позволило получить данные для выявления эффективности использования аутогенной тренировки на негативные состояния личности.

Были выявлены значимые различия между показателями, полученными по шкале личностной тревожности Айзенка до прохождения аутогенной тренировки и после нее;

Из анализа значимых различий в показаниях критериев Стьюдента можно заключить, что наиболее значимыми показателями явились изменения по шкалам личностной тревожности в обеих методиках. Следовательно, применение аутогенной тренировки, исходя из результатов математической обработки, оказывает существенное влияние на снижение уровня тревожности.

Заключение

На основании изучения и анализа научной психологической литературы мы сделали следующие выводы:

1) эмоции – это специфические переживания человека, связанные с его потребностями, интересами, с процессом их удовлетворения, окрашенные в приятные и неприятные тона;

2) психофизические состояния – это целостная реакция личности на внешние и внутренние стимулы, направленные на достижение полезного результата.

Теория эмоций представлена концепциями Ч. Дарвина, И. Гербарта, В. Вундта, Джеймса-Ланге, рассматривалась в работах отечественных ученых К.Э. Изарда, Б.И. Додонова, Е.П. Ильина и др.

Психическая сторона состояний находит отражение в виде переживаний и чувств. Эмоции играют как положительную, так и отрицательную роль, влияя на психическое и физиологическое состояние человека. Такие негативные эмоциональные состояния, как тревожность, агрессивность и фрустрация в наибольшей степени приводят к дезорганизации деятельности человека и снижению ее эффективности; изменению ряда физиологических функций, в первую очередь, - вегетативных и двигательных. Переживания и физиологические изменения неразрывно связаны друг с другом, т.е. всегда сопутствуют друг другу.

Проблемы регуляции психических состояний с давних лет были в поле внимания ученых, а отдельные индивиды самостоятельно пытались найти способы саморегуляции своих психических состояний. Сегодня одним из многочисленных, но наиболее эффективных и доступных методов саморегуляции эмоционального и функционального состояния достигается с помощью Аутогенной тренировки.

Исходя из этого, нами предпринято эмпирическое исследование влияния упражнений аутогенной тренировки на психические состояния личности и ее личностный уровень тревожности.

Данные, полученные нами в результате проведенного эксперимента на базе санатория «Молдова», достоверно показали, что аутогенная тренировка в значительной степени положительно влияет на общее психическое состояние личности и на отдельные показатели психических состояний.

Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о стабилизирующем влиянии аутогенной тренировки на эмоциональное состояние личности подтвердилась.

Практическая ценность, проведенного нами исследования и эксперимента заключается в том, что руководством санатория, заведующими физиотерапевтическим отделением и кабинетом лечебной физкультуры, методика аутогенной тренировки внедрена в практику и функционирует уже на протяжении 5 месяцев. Кроме того, положительные результаты, получаемые в результате использования аутогенной тренировки для стабилизации психических и функциональных состояний больных, натолкнули нас на идею дополнить аутогенную тренировку одновременным использованием методов фитотерапии, что было предложено руководству санатория. Исследование влияния, указанных средств, пока не осуществлено, но открывает широкие перспективы для дальнейшей работы в этом направлении.

Проведенные нами исследования находятся в русле интенсивно формирующейся в последние десятилетия психоэнергетики, которая рассматривает психику как сложную самоорганизующуюся систему взаимодействующих элементов. В наше время, когда так много беспорядка и хаоса, напряженности, комплексное положительное психотерапевтическое влияние аутогенной тренировки жизненно необходимо человеку для глубокого наслаждения здоровой и уравновешенной жизнью, богатой красотой и ведущей к гармонии всех живых существ, даже в наши сложные времена.

Литература

1. Алфимова М.В. Трубников В.И. Психогенетика агрессивности // Вопросы психологии. - 2000. - №6. - С.112-123.

2. Анохин П.К. Системные механизмы высшей нервной деятельности. Избранные труды. - М.: Наука, 1979. - 454с.

3. Беляев Г.С., Лобзин В.С., Копылова И.А. Психогеническая саморегуляция. - Л.: Медицина, 1977. - 136с.

4. Березин Ф.Б.Психическая и психофизиологическая адаптация человека. - Л.: Наука, 1988. - 280с.

5. Берковец Л. Агрессия: причины, последствия и контроль. - СПб.: Прайм-Еврознак, 2001. - 156с.

6. Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и других. - М.: Наука, 1996. - 211с.

7. Василюк Ф.Е. Психология переживания: Анализ преодоления психических ситуаций. - М.: Изд-во МГУ, 1980. - 288с.

8. Горбатков А.А. Две модели динамики связей положительных и отрицательных эмоций // Вопросы психологии. - 2004. - №3. С.51-64.

9. Грановская Р.М. Элементы практической психологии.-СПб: Свет, 1997. - 510 с.

10. Додонов Б.И. Эмоции как ценность.-М.: Просвещение, 1978.-268с.

11. Изард К.Э. Психология эмоций. - СПб.: Питер, 1999. – 403 с.

12. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. - СПб.:Питер, 2002. – 740 с.

13. Катыгин Ю.А., Умнов В.П. Связь тревожности как свойства личности с некоторыми психофизиологическими характеристиками // Психофизиология. - Л, 1979, С.46-49.

14. Костандов Э.А. Восприятие и эмоции. - М.: Просвещение,1997. - 190с.

15. Кудрявцева Н. Тревога как социальная болезнь // Химия и жизнь. - 2004. - №11. - С.10-14.

16. Левитов Д. О психических состояниях человека.- М.: Наука,1964.- 178с.

17. Левитов Д. Психическое состояние беспокойства, тревоги // Вопросы психологии. - 1996. - №1.

18. Леонтьев А.Н. Очерк теории аффективности: психология эмоций и чувств //Психологический журнал. - 2004. - №4. - С.75-88.

19. Линдеман Х. Аутогенная тренировка. - М.: Физкультура и спорт, 1980.- 189с

20. Лобзин В.С. Решетников М.М. Аутогенная тренировка. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 56с.

21. Лэнгле А. Введение в экзистенциально-аналитическую теорию эмоций: прикосновение к ценности // Вопросы психологии. - 2004. - №4. - С.3-21.

22. Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов. - СПб.: Питер, 2006.-583с.

23. Максименко К. Динамічні аспекти психічних станів людини // Психолог. - 2003. - №15. - С.2-4.

24. Немов Р.С. Общая психология. - М.: ВЛАДОС, 2003. - 400с.

25. Немчин Т.А. Состояния нервно-психического напряжения. - Л.: Изд-во ЛГУ, 1988. - 254с.

26. Петровский А.В., Ярошенко М.Г. Психология.-М.: Академия, 2001.- 500с.

27. Прохоров А. Функциональные структуры и средства саморегуляции психических состояний // Психологический журнал.-2005.-№2.-С.68-100.

28. Психология: Учебник.-М.: БОЮЛ м.а. Захаров, 2001.-584с.

29. Психология личности. Тесты, опросники, методики /Состав. Н.В.

Киршева, Н.В. Рябчикова.-М.: Геликон, 1995.-236с.

30. Психология эмоций. Тексты /Под ред. В.К. Вилюнаса, Ю.Б. Гиппенретер.-М.: МГУ, 1984.-287с.

31. Психология эмоций /Под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер, А.А. Пузырея.- М.: Изд-во МГУ,1982.-318с.

32. Рогов Е.Н. Настольная книга практического психолога. В 2-х кн. Кн.2.- М.: ВЛАДОС, 2000.-480с.

33. Рожковский Г.В. Стань гипнотизером.-Одесса, 1995.-242с.

34. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии.- СПб.: Питер, 1999.-600с.

35. Семенова А. Исцеление словом.- СПб.: Невский Проспект, 1998.-255с.

36. Симонов П.В. Эмоциональный мозг. Физиология. Нейроанатомия. Психология эмоций.- М.: Наука, 1978.

37. Слободяк А.П. Психотерапия, внушение, гипноз.- К.: Здоровье, 1982. - 376с.

38. Соловьева С.Л. Агрессивность как свойство личности в норме и паталогии.-СПб.: Питер, 2001.- 177с.

39. Теория и практика аутогенной тренировки.-М.: Медицина, 1980.- 165с.

40.Тревога и тревожность /Под ред. В.М. Астапова.-СПб.: Питер, 2001.- 426с.

41. Филатов А.Т. Аутогенная тренировка.- К.: Здоровье, 1987.-127с.

42.Шингаров Г.Х. Эмоции и чувства как форма отражения действительности - М.: Наука, 1971.-289с.

43. Шульц И.Г. Аутогенная тренировка.-М.: Медицина, 1985.-65с.

44.Экспериментальная нейропсихология эмоций.- М.: Наука, 1972.-344с.

Приложение 1

Таблица 1.

Таблица показателей личностной тревожности и психических состояний по тестам Ч. Спилбергера и Г. Айзенка (первичные данные констатирующего эксперимента)

Приложение 2

Таблица 2.

Таблица показателей личностной тревожности и психических состояний по тестам Ч. Спилбергера и Г. Айзенка (контрольный опрос после АТ)

Таблица 3.3.

Динамика результатов уровня психических состояний

Таким образом, анализ результатов, представленных в Таблице 3.3. показывает, что после проведения АТ высокий уровень личностной тревожности по Г. Спилбергеру уменьшился на 20%; средний уровень – на 13,3%; низкий уровень увеличился на 6,6%.

Высокий уровень личностной тревожности по Г. Айзенку уменьшился на 16,6%; средний уровень увеличился на 10%; низкий уровень увеличился на 6,7%.

Высокий уровень фрустрации по Г. Айзенку уменьшился на 3,3%; средний уровень увеличился на 3,4 %; низкий – остался без изменений.