Необходимо избегать физического и нервно-психологического переутомления, стрессов и отрицательных эмоций, которые оказывают негативное влияние на секреторную и моторную деятельность желудка.
Мое мнение.
Я многое слышала и читала о своем заболевании и его профилактике. Особенно много рекомендаций связано с правильным питанием и режимом приема пищи. И действительно правильное питание во время обострения моего заболевания помогло мне нормализовать мое состояние и снизить риск дальнейшего его обострения. Гастрит у меня возник в основном из-за отказа от горячих блюд, частых перекусов и употребления в пищу «быстрой еды» - чипсы, сухарики, газировка. Уменьшение их употребления уменьшило боли и частично восстановило поврежденные стенки желудка.
Я считаю, что физические нагрузки при любом заболевании обязательны. Человек был создан как очень подвижное существо, поэтому снижение двигательной активности, я думаю, может привести к нарушению функционирования не только отдельных органов, но и организма в целом. Физические упражнения с постепенным увеличением нагрузки только улучшат состояние организма. Правильная сбалансированная физкультура способна творить чудеса и вылечить человека от любых болезней, даже самых тяжелых. Существует много примеров из жизни в подтверждение данному мнению. Люди вылечивались от туберкулеза, язвы, болезней позвоночника и костей, попавшие тяжелую в аварию восстанавливали функции своего организма благодаря собственной воле и физическим упражнениям.
Гастрит болезнь очень неприятная, иногда болезненная, но если соблюдать профилактические меры в питании и умеренные физические нагрузки, как можно меньше подвергаться стрессам и другим негативным воздействиям то можно со временем вылечить его полностью.
Список используемой литературы
1) Попов С.Н. «Физическая реабилитация»
2) Дубровский В.И. «Лечебная физическая культура»
3) Епифанов В.А. «Лечебная физическая культура»
9-09-2015, 00:04