Однако исследования, проведенные американскими психологами, показывают, что большая часть пенсионеров все же находят новые жизненные стимулы, придающие им смысл жизни.
Как видно из таблицы (см. приложение 7), семейные отношения находятся на третьем месте и имеют особое значение для пожилого человека. Это связано с тем, что в поздней зрелости каждый человек сталкивается с реальностью отрыва от самой жизни. Его пугает приближающаяся старость. Чтобы почувствовать себя неотъемлемой частью мира, человек нуждается в корнях. По мнению Э. Фромма, эту потребность в корнях удовлетворяет семья, которая дает человеку ощущение защищенности, стабильности и прочности, позволяет чувствовать себя более устойчиво, во многом определяя радости, горести и заботы пожилого человека [38, с. 105].
2.2 Семейные и личные отношения
Смена статуса, обусловленная изменением отношений с родными и близкими, не менее важна, чем выход на пенсию [15, с. 880].
В период поздней взрослости семейные отношения приобретают особую актуальность, определяясь несколькими аспектами, среди которых наиболее значимыми являются супружеские отношения, отношения с детьми и внуками, братьями и сестрами.
Наиболее оптимальным типом семьи в этом возрасте является супружеская пара. При этом важным условием сохранения благоприятной эмоциональной атмосферы в семье является традиционное распределение домашних обязанностей [23, с. 31].
Большинство пожилых супружеских пар сообщают о большей удовлетворенности браком после того, как их выросшие дети начинают жить отдельно. Однако, в первое время во взаимоотношениях могут возникать некоторые сложности. Потому как когда не отвлекают ни дети, ни работа, людям нужно заново учиться жить вдвоем, учитывая интересы друг друга и находя общие занятия.
Согласно американским исследованиям, большинство пожилых пар, которые вырастили детей и сохранили брак, утверждают, что испытывают меньшее напряжение и более сильное чувство удовлетворенности и гармонии. Кроме того, пары, демонстрирующие высокий уровень удовлетворенности браком, утверждают, что их брак занимает более высокое место в их эмоциональной жизни, и служит источником утешения, поддержки и душевной близости.
Пожилые люди продолжают чувствовать, что обязаны помогать своим детям при необходимости (от присмотра за детьми, до советов и денежной поддержки). Внуки и правнуки обычно являются одной их самых больших радостей этого возрастного периода. У многих бабушек и дедушек возникают с ними близкие и любящие отношения. Роли бабушек и дедушек дают ощущение личного и семейного обновления, вносят разнообразие в их жизнь и одновременно являются признаком долголетия.
Бенгстон предположил, что у бабушек и дедушек существуют четыре важные роли (см. приложение 8):
1. Присутствие , которое обусловливает стремление бабушек и дедушек создать спокойную семейную обстановку, особенно при угрозе распада семьи. Они стремятся сохранить стабильность в семье, а иногда и послужить сдерживающим фактором при разладе внутри нее.
2. Семейная «национальная гвардия». Некоторые бабушки и дедушки желают принимать активное участие в жизни семьи и заботе о подрастающем поколении, часто выходя далеко за рамки простого присутствия.
3. Арбитры. Стремление бабушек и дедушек сохранить семейные ценности, поддержать нерушимость семьи, помочь в сохранении связи между поколениями. Хотя у разных поколений бывают различные ценности, некоторые пожилые люди полагают, что им легче уладить конфликты между взрослыми детьми и внуками, поскольку они имеют больше опыта и могут посмотреть на конфликт со стороны.
4. Сохранение семейной истории побуждает бабушек и дедушек к различным действиям, поддерживающим преемственность между поколениями и передающим внукам семейное наследие и традиции [, с. ].
Каждая из вышеперечисленных ролей может быть как реальной, так и символической.
В преклонном возрасте нет ничего необычного в смерти супруга. Такая потеря обычно сопровождается горем и чувством утраты, а затем долгим периодом адаптации. Смерть брачного супруга приводит к приобретению человеком нового статуса и новой роли – вдовы или вдовца. Для многих это очень тяжелый переход, связанный с реальными переменами образа жизни и риском оказаться изолированным от окружающих. Для других это долгожданная возможность распоряжаться собственной жизнью и освобождение от тягостного ухода за больным.
Вероятность овдоветь для женщин в несколько раз больше, чем для мужчин. Вдовы примерно в восемь раз реже вдовцов снова выходят замуж. Вероятно, это связано с тем, что женщины в течение всей жизни несут на себе основной груз бытовых проблем. вряд ли в старости им хочется снова обременять себя новыми проблемами, тем более ч то и выбранный партнер, скорее всего, окажется немолодым и имеющим проблемы со здоровьем. Значительная часть пожилых женщин предпочитают посвятить себя уходу за собой и помощи детям и внукам. В результате большинство пожилых мужчин женаты, а большинство пожилых женщин не замужем.
Как утверждает Г. Крайг, в среднем пожилые вдовы после смерти супруга живут на 50 % дольше, чем вдовцы того же возраста [15, с. 883].
Самоубийство пожилого человека почти всегда происходит в результате тяжелых утрат, к которым относится невозможность найти работу, потрясение, вызванное внезапным выходом на пенсию и вдовство. Таким образом, овдовевшие пожилые мужчины и женщины попадают в группу риска как потенциальные самоубийцы. К самоубийству в большей степени склонны хронически одинокие или пережившие в прошлом эмоциональные кризисы пожилые люди, особенно те из них, которые отличаются тревожностью и чувством собственной неполноценности [15, с. 885].
В поздней взрослости многие люди сообщают о возросшем интересе к жизни братьев и сестер, налаживанию связей с ними. Братья и сестры проявляют интерес друг к другу, стремятся жить рядом, утешают и поддерживают друг друга в тяжелые минуты, ухаживают друг за другом во время болезни. Они становятся бесценными компаньонами в том, что касается воспоминаний, способствующих достижению целостности эго.
Старики испытывают особую потребность проводить много времени в размышлениях о том, как прошла жизнь (включая брак, детей, внуков, карьеру, достижения, социальные отношения) и оценках того, что они оставят после себя людям. Это дает им возможность подготовиться к спокойному принятию смерти. Ее неотвратимость не будет пугать, если оглянувшись назад, человек сможет твердо сказать себе: «Я доволен», так как в данном случае он видит продолжение себя или в потомках, или в творческих достижениях.
Однако Э. Эриксон, определяя Эго-интеграцию как основную задачу поздней взрослости, считает, что для ее достижения пожилые люди не должны просто размышлять о своем прошлом, а должны продолжать динамично развиваться [15, с. 886].
Для сохранения жизнеспособности в старости пожилому человеку необходимо активно участвовать в различных видах деятельности – в воспитании внуков, в политике, в работе общественных организаций, оздоровительных физкультурных программах и т.д.
Таким образом , этап поздней зрелости в среднем составляет 16 лет у мужчин и 24 года у женщин. Поэтому пожилым людям необходима фундаментальная подготовка к выходу на пенсию, которая состоит из трех частей:
а) сбрасывание оборотов,
б) перспективное планирование,
в) жизнь в ожидании пенсии.
Особое значение в период поздней взрослости приобретают семейные отношения, которые дают человеку ощущение защищенности, стабильности и прочности, позволяют почувствовать себя более устойчиво, во многом определяя радости, горести и заботы пожилого человека.
3. СТЕПЕНЬ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ЖИЗНЬЮ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
Удовлетворенность человека жизнью зависит от множества факторов: здоровья, экономического и семейного положения, позитивного функционирования, уровня общения с окружающими.
Был проведен опрос, выявляющий степень удовлетворенности жизнью и успешность приспособления к ней в пожилом возрасте.
Было опрошено 10 респондентов: 5 мужчин и 5 женщин.
Для адекватной выборки испытуемые опрашивались с учетом материального и семейного положения, состояния здоровья.
Цель исследования : выявление степени удовлетворенности жизнью в пожилом возрасте.
Ход исследования : текст опросника зачитывается экспериментатором или предъявляется испытуемому на заранее приготовленных бланках. Текст опросника состоит из семи шкал, раздельно оценивающих степень удовлетворенности жизнью и успешность приспособления к ней.
Испытуемым предлагается инструкция: «Вам будет зачитан ряд утверждений. Не задумываясь, отвечаете «да» или «нет»».
Текст опросника
Здоровье.
1. Вы поддерживаете свое здоровье физическими упражнениями?
2. Вы ведете активный образ жизни?
3. Ваша любимая тема разговора о лекарствах, о способах лечения и т.д.?
4. Наиболее значимым человеком в вашей жизни является участковый (лечащий) врач?
5. Сохранение здоровья является для вас смыслом жизни?
Выход на пенсию как смена статуса.
6. При выходе на пенсию ваша ценность для окружающих снизилась?
7. Вы считаете, что если бы до сих пор продолжали работать на прежнем месте, то принесли бы ощутимую пользу обществу?
8. Выйдя на пенсию вы приобрели много свободного времени, которое с удовольствием тратите на личные интересы?
9. С выходом на пенсию круг ваших знакомых резко уменьшился?
10. С выходом на пенсию ваша жизнь обрела новый смысл?
Взаимоотношения в семье
11. Вы чувствуете, что необходимы своим близким и родственникам?
12. Вас часто посещают дети, внуки, братья, сестры (если есть)?
13. Вы все больше общаетесь с родными по телефону?
14. Вы активно участвуете в воспитании своих внуков?
Взаимоотношения с окружающим миром
15. Вы не приветствуете технические новшества и считаете, что они вредны обществу?
16. При общении с молодым поколением вы находите точки соприкосновения и хорошо понимаете друг друга?
17. У вас возникает желание поучать молодое поколение?
18. Вы избегаете общения с людьми, которые постоянно жалуются на жизнь?
19. Вы читаете литературу, включая периодические издания (газеты, журналы)?
20. Вы с энтузиазмом помогаете нуждающимся в вашей помощи?
21. Вера в Бога помогает вам жить дальше, справляться со сложностями и ударами судьбы?
Экономическое положение
22. Ваше материальное состояние влияет на ваше душевное равновесие?
23. Вам хватает денег на необходимые нужды?
24. Вы до сих пор ищете способ заработать?
25. Вы считаете, что находитесь под защитой государства?
Самооценка
26. Вы скрываете свой возраст всевозможными способами (подкрашивание волос и зачесывание их на лысину)?
27. Вам близко утверждение «Старость не радость»?
28. Вы позволяете своим домашним обращаться с вами невежливо, называть вас старухой, стариком и т.д.?
29. Вы стары и уже ни на что не годитесь?
30. Вы полны сил и планов на будущее?
Самореализация
31. Большую часть времени вы занимаетесь воспоминаниями о прошлой жизни?
32. Вы реализовали себя в жизни?
33. У вас есть жизненные задачи, которые вам необходимо выполнить?
34. В старости есть свои положительные стороны?
35. При возможности заново прожить жизнь, вы прожили бы ее также?
36. Состарившись, вы почти все потеряли?
37. Вы удовлетворены прожитой жизнью?
38. Вы вполне счастливы?
Интерпретация результатов.
Удовлетворенность собственным здоровьем в очень слабой степени зависит от возраста. И в 60 и в 80 лет пожилые люди могут быть удовлетворены просто от того, что их организм продолжает исправно функционировать.
Физкультурой занимаются 60 % опрашиваемых пожилых людей и такое же количество считает, что ведет активный образ жизни.
Наиболее значимым человеком в пенсионном возрасте является участковый врач, и так считают 60 % из опрошенных пенсионеров. Для 50 % пенсионеров любимой темой разговора является тема о лекарствах и способах лечения (30 % из них - женщины), а смыслом жизни становится сохранение здоровья для 70 % пожилых людей (40 % из них – мужчины).
При проведенном опросе большинство пенсионеров утверждают, что их ценность для окружающих снизилась после выхода на пенсию (30 % мужчин, 40 % женщин) и они принесли бы ощутимую пользу обществу, если бы до сих пор работали на прежнем месте (50 % мужчин, 30 % женщин).
Приобретенное свободное время в пенсионном возрасте большинство с удовольствием тратит на личные интересы (30 % мужчин, 40 % женщин). в пенсионном возрасте круг знакомых резко уменьшился (40 % мужчин, 40 % женщин).
Не все пенсионеры считают, что приобрели новый смысл в этом возрасте (всего 60 % опрошенных, из них 30 % мужчин, 30 % женщин).
70 % опрошенных считают, что необходимы своим близким и родственникам и принимают активное участие в воспитании своих внуков (60 %).
Близкие родственники (дети, внуки и т.д.) в 100 % опрошенных посещают своих престарелых родителей, бабушек и дедушек. Но тем не менее многие их них утверждают, что все больше общаются по телефону (80 %, из них 40 % мужчин, 40 % женщин). Многие поясняют это тем, что их дети давно живут в ближнем зарубежье (Россия, Украина) или находятся на заработках в связи с тяжелым материальным положением и для них затруднительно часто приезжать к своим престарелым родителям.
50 % пожилых людей приветствуют технический прогресс, но другие 50 % против и считают, что он вреден обществу и в большей степени их внукам, так как наблюдается повальное влечение молодых людей к компьютерным играм, что приводит к отходу от реальности.
80 % опрошенных пожилых людей понимают молодое поколение и находят с ними общий язык.
Мужчины пожилого возраста больше стараются избегать людей, постоянно жалующихся на жизнь (40 % мужчин). Женщины же менее склонны избегать общения с такими людьми и объясняют это тем, что сами любят жаловаться.
Все респонденты пожилого возраста любят читать литературу, посещают библиотеки и постоянно читают периодические издания. Люди пожилого возраста стараются помогать друг другу, нуждающимся в помощи (80 %). Люди этого возраста больше склонны испытывать жалость.
Как утверждают Л.Г. Новикова, К. Каариайнен, Д.Е. Фурман, верующих среди лиц старше 60 лет от 53 % до 65,8 %.
Как полагают ученые, усиление религиозности в пожилом возрасте является реакция на обострение «вечных вопросов» о конце жизни. Проведенный опрос показал, что 90 % считают, что вера в Бога помогает им жить дальше. Однако не все из опрошенных пожилых людей относятся к православной церкви. В последние годы увеличился наплыв секстантов (баптисты, пятидесятники и т.д.). Завербовывая больше пенсионеров, они предлагают им материальные блага, что является острым вопросом в нашей стране.
Практически все престарелые люди из числа опрошенных (90 %) считают, что материальное положение влияет на их душевное равновесие. Им далеко не хватает денег на необходимые нужды (70 %) и до сих пор ищут способ заработать (80 %).
60 % людей периода поздней взрослости полагают, что находятся под защитой государства, испытывая благодарность хотя бы за то, что в течение последних нескольких лет пенсионерам увеличили размер пенсии и выплачивают ее вовремя (это для наших пенсионеров уже «радость»).
Положительная самооценка влияет на бодрость и уверенность в своих силах.
Положительная самооценка в пожилом возрасте наблюдается в большинстве (80 %) опрошенных. Все набрали не менее 3-х баллов (см. приложение…).
Все пожилые люди не скрывают свой возраст (100 %), не позволяют своим домашним обращаться с ними невежливо (80 %).
60 % не считают себя старыми и ни на что не годными, 70 % полны сил и планов на будущее, тем не менее утверждают, что «старость не радость» (90 % опрошенных), но в ней есть положительные стороны (90 %).
Большую часть времени пенсионеры занимаются воспоминаниями о прошлой жизни (90 %). Такое же количество утверждают, что реализовали себя в жизни и считают, что у них есть жизненные задачи, которые им необходимо выполнить (80 %, из них 50 % мужчин, 30 % женщин). Однако не все готовы прожить жизнь также, если бы была такая возможность (мнения разделились 50 % на 50 %). Пожилые люди утверждают, что если бы представилась возможность прожить жизнь заново, то они не боялись бы делать ошибки, больше рисковали и путешествовали и меньше думали о завтрашнем дне.
Всего 40 % пенсионеров (из них 30 % мужчин) удовлетворены прожитой жизнью и всего 30 % мужчин считают себя вполне счастливыми. Счастливых же женщин при опросе не выявилось. Это объясняется скорее тем, что женщины пронесли на себе через всю жизнь груз бытовых проблем и не ко всем из них приходит спокойная старость.
Психологические рекомендации, позволяющие адаптироваться к меняющимся условиям в пожилом возрасте:
1. Осознайте реальность выхода на пенсию как данность бытия.
2. Постарайтесь смириться с новым положением и выразить в словах охватившие вас чувства.
3. Сумейте оценить появившееся свободное время, которое можно использовать в личных интересах.
4. Попробуйте осмыслить положительные стороны того, что было в прошлом.
5. Постарайтесь наметить цели и принимайтесь за их выполнение.
6. Радуйтесь сегодняшнему дню и верьте в завтрашний.
7. Считайте только удачи и успехи и не вспоминайте обиды, промахи и удары судьбы.
8. Подумайте о том, что если вы дожили до такого возраста – это уже удача.
9. Забота и любовь к родным и близким отодвигает старение.
10. Избегайте мрачных людей, кинофильмов, романов.
11. Смех – одно из самых сильных лекарств, продлевающих жизнь.
12. Постарайтесь вести активный образ жизни, будь то умственный или физический труд.
13. Не забывайте, что есть люди, находящиеся в еще худшем положении, чем вы.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Пожилой возраст – это возраст «социальных потерь», обусловленный сменой статуса и ролей.
К проблеме психосоциального развития личности в пожилом возрасте подходили такие ученые как И.И. Мечников, А.А. Богомолец, В.В. Болтенко, А.Г. Нагорный, Э. Эриксон, Г. Крайг, В.Д. Шапиро.
По мнению ученых, развитие личности продолжается всю жизнь, но в период поздней взрослости оно обретает особую значимость, в связи с образованием новых структур.
- Доля групп людей старше 60-65 лет составляет 1/6 или 1/8 всей мировой популяции.
- В пожилом возрасте удовлетворенность жизнью и успешность приспособления к ней зависит от ряда факторов. К ним относятся: здоровье, экономическое и семейное положение, позитивное функционирование, уровень общения с окружающими и потребность в удовлетворении, которая раньше давала
9-09-2015, 17:10