Исследования показывают, что ТДТ помогает установить или восстановить заново межличностную коммуникацию на телесном уровне.
Исследование по синхронности движения основывается на той предпосылке, что существует некая нейрофизиологическая организация речи и телодвижения в человеческой коммуникации. Самосинхронность — это отношение между движением и чьей-либо собственной речью, это ритмическое соединение, блок речи и телодвижения. Синхронность взаимодействия определяется как синхронное движение слушающего с движением говорящего. Брукс описывает синхронность взаимодействия как “...базисное, танце-подобное разделение движения со стороны взаимодействующих в коммуникации” [2]. Повышенная синхронность, которая случается во время коммуникации, усиливается совместным движением.
Самосинхронность и синхронность взаимодействия могут видеть все люди, за исключением тех, кто имеет неврологические заболевания (напр., болезнь Паркинсона, афазию и шизофрению).
ТДТ может помочь развитию этого базисного уровня коммуникации, так как она непосредственно использует ритм и кинестетические паттерны. Переутверждение “Я” и “Я” в отношении с другими включается в работу естественным образом [1].
Брукс рассматривает координацию движений тела с другими как необходимый ингредиент в достижении удовлетворительных социальных интеракций. Он полагает, что в ТДТ индивиды, имеющие нарушения в социальных интеракциях или коммуникациях могут переучиться необходимому поведению (ритмической координации с другими), которое затем может быть перенесено в другие социальные окружения. В результате ТДТ большинство клиентов переживают более глубокий и богатый уровень интимности, выражая чувства посредством телесных действий, во время движения под общий ритм.
ТД терапевт может использовать специфические типы движения, чтобы поощрить взаимодействие. Потягивание рук вперед, по направлению к другому человеку, или потянуться руками в сторону, чтобы коснуться соседа, или когда члены группы держатся за руки и отклоняются назад, сохраняя равновесие, — это лишь несколько примеров того, как движение может облегчить и поощрить развитие взаимодействия.
Опыт групповой ТДТ позволяет расширить осознание себя посредством визуальной обратной связи, которую получают, наблюдая за движениями других людей. Наблюдение за выражением чувств в теле других может вызвать новое узнавание (признание и осознание своих собственных чувств). Группа ТДТ — это микрокосм различных социальных ситуаций. В результате клиенты получают прямую и очевидную обратную связь о самих себе и учатся развивать более широкий спектр поведенческих возможностей.
1.4. Техники танцевально-двигательной терапии
Кинестетическая эмпатия
Нахождение в кинестетической эмпатии с другим человеком — служит двум важным функциям: это может дать существенную информацию о том, как чувствует себя другой человек и может способствовать развитию раппорта. При использовании кинестетической эмпатии, чтобы почувствовать, что чувствует другой, важно принимать своим телом то же положение, мышечное напряжение, дыхательный паттерн и телодвижение. Но оставаться в эмпатии можно только на короткое время. Иначе интенсивность эмоционального переживания очень трудно стряхнуть с себя, если оно воплощено в вашем теле. Другой пласт трудностей лежит в возможном проецировании своих впечатлений, ценностей и суждений на другого человека вместо признания того факта, что материал, который возникает, может быть вашим собственным.
Кинестетическая эмпатия полезна как способ установления контакта с крайне регрессивными неговорящими клиентами. Разделение одного и того же двигательного паттерна при ходьбе с ними помогает установить начало отношений. Так же как и в работе с аутичными детьми, терапевт должен учитывать потребность клиента и пространственной и эмоциональной дистанции [8].
Осознание двигательного поведения клиента делает возможным использование этой информации как части более традиционной вербальной терапии. При отзеркаливании движения терапевт может спросить клиента, что он (она) чувствует или думает, когда видит, как кто-то еще двигается подобным образом, или поинтересоваться, не вызывает ли движение какого-нибудь образа.
Преувеличение
Обычно наше внимание привлекает определенный аспект чьего-либо двигательного поведения (напр., обдуманное и контролируемое поведение, быстрое и неожиданное движение рукой или опустившееся и тяжелое чувство). После того как терапевт привлек внимание клиента к этому паттерну, он может предложить преувеличить движение, чтобы более четко выделить характеризующее качество. Клиента можно попросить исследовать выразительные или коммуникативные аспекты. На двигательном уровне терапевт может предложить клиенту, чтобы тот позволил испытать себе больше чувств и дать возможность движению идти туда, куда оно идет. Также возможно взять качество движения, перенести его в другую часть тела и посмотреть, вызовет ли оно такую же или другую эмоциональную реакцию. Клиента можно попросить вербализовать то, что данная часть тела говорит или хочет сделать.
Трансформация движения в коммуникацию
Эта техника работает с движениями, которые являются дисфункциональными по своей природе (напр., самостимулирующие, повторяющиеся, используемые, чтобы держать других на расстоянии) и использует их, как базис, на котором клиента вовлекают во взаимодействие. Шевеление пальцами около глаз, характерное для некоторых аутичных детей, может быть трансформировано в шевеление пальцами друг против друга, как бы помахивая в приветствии. При использовании этой техники важно не копировать человека. Лучше всего, когда движения подобны движениям клиента или являются прямым ответом на то, что он делает.
Развитие темы в действие
Несмотря на все старания клиента, слова часто перекрывают и становятся на пути переживания полного содержания чувства или ситуации. Развитие этого материала н телесное выражение часто кристаллизует и углубляет осознание. В дополнение иногда выявляется несоответствие между тем, что человек говорит и что делает. Невербальное поведение трудно скрыть или изменить. В результате оно очень точно показывает, что происходит.
Например, клиентка работала над эмоциональной сепарацией от отца. Хотя она говорила правильные слова о том, что она теперь чувствует себя свободной от этой ситуации, ее двигательное поведение показывало совершенно обратное. Используя растягивающуюся ленту, как связующее звено, чтобы проиллюстрировать это несоответствие, терапевт, взяв на себя роль отца, попросила клиентку держаться за другой конец. Клиентку попросили представить, что эта лента символизирует те сильные эмоциональные узы, которые существуют между ней и ее отцом, чтобы посмотреть, как она сможет высвободить себя из этой ситуации. Ей не хотелось отпускать ленту. Для нее это движенческое задание ясно продемонстрировало ее истинные чувства [9].
Еще одной полезной темой, которую можно перевести в движение, является доверие. Позволить себе полностью облокотиться на кого-нибудь или физически поддержать кого-то — это может очень четко показать индивидуальные стили или паттерны. Полностью отдаться чьей-либо заземленности и балансировать на чьей-либо опоре — эта телесная эмоция отличается от неполной отдачи. Клиенты могут осознать, каким людям они доверяют, доверяют ли они вообще или только частично, и как это репрезентирует их жизненные паттерны.
Сопротивление, пассивность, сотрудничество, лидер или следователь — это некоторые другие темы, которые можно развить на двигательном уровне.
Внимание к взаимодействию
Все предложенные техники требуют проницательной чувствительности к невербальной коммуникации. Едва заметные изменения в положении тела часто указывают на изменения или урегулирование отношений. Особенно на сеансах вербальной терапии стоит обращать внимание, когда люди принимают похожие положения или двигаются в синхроне (ритмично) друг с другом. Люди пользуются своей физикой, чтобы бессознательно блокировать другого человека, отрезать или прервать невербальную последовательность, или изменить позицию, чтобы избежать двигательного взаимодействия с другими. Невербальный уровень дает информацию относительного статуса, силы (энергии) отношений, силы или тенденции к привязанности, раппорта, конфликта, защит и эмоционального выражения.
Другой важной областью работы для специалистов является двигательная деятельность (напр., упражнения, игры, креативный танец). Это позволяет расширить или установить уровень физической активности, развить самоуважение, социализацию (общительность), способствовать освобождению напряжения и релаксации [13].
Использование ритма
Двигательная деятельность, которая использует ритмические телодвижения, такие как фольклорные танцы или упражнения, усиливают ощущение общности, сплоченности у участников группы. Ритмичное действие также помогает продлить вовлеченность в деятельность, способствуя согласованному использованию тела.
Освобождение от напряжения
Людям, которые зажаты или напряжены, работа с движением помогает расслабить неудобные или зажатые части тела. Иногда сильное встряхивание частями тела (как будто стряхивая воду или пыль) может привести к катарсическому высвобождению.
Работа с реквизитом
Для некоторых непосредственные отношения с другими могут быть болезненными или пугающими переживаниями. Тогда соединению участников группы может помочь работа с предметами. Более того, предметы могут способствовать прямому выражению чувств, когда действительные чувства слишком пугают. Пеновые мячики можно бросить, разломать раздавить; подушки можно бросать и пинать; а полотна — тянуть или трясти изо всех сил. Держась за растягивающуюся полосу ткани, люди могут ощутить себя частью группы, даже если они испытывают недостаток в социальной связанности. Работа с реквизитом вызывает и стимулирует естественную телесную реакцию; кто-то обычно старается поймать мяч или по крайней мере увернуться от удара. Также это может вызвать воспоминания о тех моментах, когда происходила игра, соревнование или участие в группе [11].
Выводы по главе 1.
1. Тело и психика нераздельно взаимосвязаны и оказывают постоянное взаимное влияние друг на друга. Следовательно, задачей терапии является достижение самоосознавания, исследуя реакции тела и его действия.
2. Танец - это коммуникация, которая осуществляется на трех уровнях: с самим собой, с другими людьми, и с миром.
3. Холистический принцип, т.е. принцип целостности, где триада мысли - чувства - поведение рассматривается как единое целое, и изменения в одном аспекте влекут изменения в двух других. Задача - найти способ соответствия друг другу мыслей, чувств, и действия.
4. Тело воспринимается как процесс, а не как предмет, объект или субъект.
5. Следуя процессу человека (можно сказать его психосоматическому Дао) танце - терапевт помогает освободить и раскрыть информацию, которая лежит в основе симптомов, болей, разного рода телесных дискомфортов и ограничений в движении - человек учится понимать язык своего тела и, таким образом, восстанавливает диалог с самим собой.
Глава 2. Методический анализ сеанса консультирования.
2.1. Стенограмма консультации
К психологу обратилась девушка 18 лет, с жалобой на странные взаимоотношения с молодым человеком и на то, что её никто не понимает.
| № | Этапы беседы | Цели действия консультанта |
Эмоциональные реакции клиента |
Комментарии |
1 |
Клиент: Понимаешь, когда я ложусь спать, вечером, я думаю а так ли я живу, правильно ли Консультант: Правильно ли я тебя понимаю, ты задаёшь себе вопрос правильно ли ты живёшь? Клиент: Да Консультант: А вот это понятие правильно, что ты в него включаешь, объясни, пожалуйста?- Клиент: Ну, меня в детстве учили, что должна быть большая семья, дети, жена должна сидеть дома, воспитывать ребёнка, заботиться о муже. А я, понимаешь, я сама по себе. Я счастлива наедине с собой. Мне, иногда даже лучше одной, чем с кем-то в компании. |
Обнаружение психологичес-ких трудностей клиента, проблемы. |
Немного взволнована. |
Использую технику уточняющего вопроса. |
| 2 | Консультант: Так, получается, что правильно это то, как тебе в детстве рассказали, а то, что ты счастлива когда находишься совсем одна это неправильно, ибо противоречит тому, чему тебя учили? Клиент: Выходит, что так… Консультант: Тогда можно я задам тебе ещё один, но более жёсткий вопрос. Клиент: Да, конечно, можно. Консультант: А что для тебя важнее жить счастливо или жить правильно(с точки зрения учений из детства?) Клиент: Наверное, жить счастливо… |
Уточнение, прояснение, конкретизация проблемы. |
Задумчива. Немного нервничает. |
Устанавливаю эмоциональный контакт. Озвучиваю иррациональную установку. |
| 3 | Консультант: Наверное, жить счастливо… Но ведь это же значит жить «неправильно» с точки зрения тех, кто учил тебя в детстве другой, «правильной» жизни? Клиент: Вот именно, для Них эта жизнь неправильная, а для меня правильная и лучшая. |
Поиск нового взгляда на ситуацию. | Задумчива, взволнована. | Работаю с иррациональной установкой. Использую технику эхо. Использую противопоставление, чтобы развенчать иррациональную установку. |
| 4 | Консультант: Уверена? Точно? Точно? Клиент: Уверена, да ,да., да….А ещё вот, что хотела у тебя спросить, молодой человек, с которым я встречаюсь очень обижается, когда я хожу гулять или в кино одна, как мне объяснить ему, что мне это необходимо? Консультант: Будь откровенна с Ним, так и скажи, а лучше договорись с Ним, что например по понедельникам с 6 до 8 вечера ты ходишь гулять одна. Но самое главное, объясни, что это тебе необходимо. Что это поведение-это часть тебя. Клиент: Да, так, наверное, лучше всего будет. |
Выяснение состояния клиента и уровня принятия новой установки. | Слегка закрылась, сперва задумалась, потом оживилась. | Сея сомнения проверяю насколько принята новая установка. |
| Та же клиентка… Другой отрывок из другой сессии… | ||||
| 5 | Клиент: Понимаешь, я много хочу добиться и успеть, а вдруг у меня не хватит сил или времени? И что скажут мои родители, если я не оправдаю их ожидания? Консультант: А чего ты хочешь больше много добиться и успеть или всё-таки оправдать ожидания родителей? Ведь мы же с тобой помним, что понимание жизни у тебя и твоих родителей разное. Клиент: Ну, да. Консультант: И всё же много добиться и успеть и оправдать ожидание родителей Это для тебя одно и то же? Клиент: Не совсем, того чего я хочу добиться в жизни, на самом деле для моих родителей не так важно, Они хотят, чтобы я закончила Вуз, вышла замуж, чтобы как говорит моя мама «всё было как у людей» |
Работа с запросом. Поиск нового взгляда на ситуацию. | Спокойна. Улыбается. | Обращение к чувствам и желаниям клиентки. |
| 6 | Консультант: Скажи мне, пожалуйста, а если у тебя «всё будет как у людей» это поможет осуществить то, чего ты хочешь добиться или нет, или это никак не повлияет на результат? Клиент: Я даже не знаю… (Долгая пауза. Я специально молчу.) Клиент: Не знаю… Я знаю одно Я ТАК НЕ ХОЧУ И НЕ МОГУ, я буду по-другому, где-то я действительно что-то возьму из «всё как у людей», а где-то и это большая часть я буду делать как у меня. Кажется, я начинаю понимать о чём мы говорим. |
Завершение консультации. | Погрузилась в себя. | Специально поддерживаю долгую паузу, давая клиентке разобраться в своих мыслях и чувствах. |
2.2. Методический анализ консультации
| № | Цели действия консультанта |
Эмоциональные реакции клиента |
Комментарии |
| 1 | Обнаружение психологических трудностей клиента, проблемы | Немного взволнована. |
Использую технику уточняющего вопроса. |
| 2 | Уточнение, прояснение, конкретизация проблемы. | Задумчива. Немного нервничает. | Устанавливаю эмоциональный контакт. Озвучиваю иррациональную установку. |
| 3 | Поиск нового взгляда на ситуацию. | Задумчива, взволнована. | Работаю с иррациональной установкой. Использую технику эхо. Использую противопоставление, чтобы развенчать иррациональную установку. |
| 4 | Выяснение состояния клиента и уровня принятия новой установки. | Слегка закрылась, сперва задумалась, потом оживилась. | Сея сомнения проверяю насколько принята новая установка. |
| 5 | Работа с запросом. Поиск нового взгляда на ситуацию | Спокойна. Улыбается. | Обращение к чувствам и желаниям клиентки. |
| 6 | Завершение консультации | Погрузилась в себя | Специально поддерживаю долгую паузу, давая клиентке разобраться в своих мыслях и чувствах |
2.3. Выводы и практические рекомендации
1. Клиентка настроена на работу и эмоционально открыта.
2. Консультант успешно использовал техники задавания вопросов, подводя клиента к размышлениям.
3. Консультант результативно применил техники активного слушанья.
4. Консультанту успешно удалось получить доверие клиента.
5. Клиентке рекомендуется продолжить работу с консультантом для разрешения своих затруднений.
6. Психологу можно порекомендовать поработать с клиентом в двух направлениях: избавление от страха за будущее и преодоление иррациональных установок.
7. Консультанту следует более внимательно «прислушиваться» к внутреннему и эмоциональному состоянию клиента.
Заключение
Танцевально-двигательная психотерапия использует движение и творческое выражение в контексте психотерапевтических отношений, в которых происходит смещение с чисто вербального подхода к телесно-ориентированному. Процесс включает вербальную и невербальную коммуникацию, в процессе которой творчески актуализирует самовыражение, самопринятие, способность делать выбор, принимать решения и осознанно развиваться, делая свою жизнь все более наполненной, творческой и осмысленной.
ТДТ - это междисциплинарная область: она существует на стыке психотерапии и танцевального искусства. Кроме того, ее питают многие другие области знания. Среди них: анатомия, физиология, психофизиология, кинезиология, нейропсихология, самые разные теории движения и танца, психология и т.д., - т.е. практически все, что можно отнести к областям знания о теле, движении, танце, психике, о творческом процессе и творческом выражении.
Танцевально-двигательная терапия позволяет проработать динамический аспект паттернов мышечного напряжения. Динамический аспект мышечного напряжения иногда трудно отреагировать иным способом, даже глубинная телесноориентиоованная работа не охватывает эту последовательность напряжений. Осознавая танец, танцуя свободно и осознанно, человек делает шаг к принятию свободы и творчества в повседневной жизни.
Танце-терапевт должен обладать большой чувствительностью к происходящему, чтобы дать возможность людям прожить эмоции, выразить их и трансформировать.
Благодаря работе в группе по танцевально-двигательной терапии с проблемами доверия, осознания личностных границ, и другими личностными проблемами, а также с помощью обратной связи: вербальной и невербальной, устанавливаются благоприятные межличностные отношения. Группа по танцевально-двигательной терапии – это микрокосм различных социальных ситуаций, благодаря чему клиенты учатся более адекватно воспринимать себя и других и расширять спектр поведенческих возможностей.
Литература.
1. Бирюкова И.В. Танцевально-двигательная терапия: тело как зеркало души // Информационный бюллетень АТДТ. № 4. С.3-9.
2. Брукс Ч. Чувственное осознавание. М., 2007.
3. Вильгельм Райх, Анализ характера, Апрель-Пресс, 2009. Серия: Психологическая коллекция
4. Вутен С. Прикасаясь к телу, трогаешь душу. М., 2008.
5. Грёнлюнд Э., Оганесян Н. Танцевальная терапия. Теория, методика, практика. Спб.: «Речь», 2004.
6. Лоуэн А. Психология тела. Телесно-ориентированный биоэнергенический психоанализ. М.: Независимая ассоциация психологов-практиков, 1997. 200с.
7.
9-09-2015, 19:38