На основе неадекватно завышенной самооценки у человека возникает неправильное представление о себе, идеализированный образ своей личности и возможностей, своей ценности для окружающих, для общего дела. В таких случаях человек идет на игнорирование неудач ради сохранения привычной высокой оценки самого себя, своих поступков и дел. Происходит острое эмоциональное "отталкивание" всего, что нарушает представление о себе. Восприятие реальной действительности искажается, отношение к ней становится неадекватным - чисто эмоциональным.

Рациональное зерно оценки выпадает полностью. Поэтому справедливое замечание начинает восприниматься как придирка, а объективная оценка результатов работы - как несправедливо заниженная. Неуспех предстает как следствие чьих-то козней или неблагоприятно сложившихся обстоятельств, ни в коей мере не зависящих от действий самой личности.

Человек с завышенной неадекватной самооценкой не желает признавать, что все это - следствие собственных ошибок, лени, недостатка знаний, способностей или неправильного поведения. Возникает тяжелое эмоциональное состояние - аффект неадекватности, главной причиной которого является стойкость сложившегося стереотипа завышенной оценки своей личности. Если же высокая самооценка пластична, меняется в соответствии с реальным положением дел - увеличивается при успехе и снижается при неудаче, то это может способствовать развитию личности, так как ей приходится прикладывать максимум усилий для достижения поставленных целей, развивать свои способности и волю.

Самооценка может быть и заниженной т.е. ниже реальных возможностей личности. Обычно это приводит к неуверенности в себе, робости и отсутствию дерзаний, невозможности реализовать свои способности. Такие люди не ставят перед собой труднодостижимых целей, ограничиваются решением обыденных задач, слишком критичны к себе.

Слишком высокая или слишком низкая самооценка нарушают процесс самоуправления, искажают самоконтроль. Особенно это заметно в общении, где лица с завышенной и заниженной самооценкой выступают причиной конфликтов. При завышенной самооценке конфликты возникают из-за пренебрежительного отношения к другим людям и неуважительного обращения с ними, слишком резких и необоснованных высказываний в их адрес, нетерпимости к чужому мнению, проявлению высокомерия и зазнайства. Низкая критичность к себе мешает им даже замечать, как они оскорбляют других высокомерием и непререкаемостью суждений.

При заниженной самооценке конфликты могут возникать из-за чрезмерной критичности этих людей. Они очень требовательны к себе и еще более требовательны к другим, не прощают ни одного промаха или ошибки, склонны постоянно подчеркивать недостатки других. И хотя это делается из самых лучших побуждений, все же становится причиной конфликтов в силу того, что немногие могут терпеть систематическое "пиление".

Когда в тебе видят только плохое и постоянно указывают на это, то возникает неприязнь к источнику таких оценок, мыслей и действий.

Выше упоминалось об аффекте неадекватности. Это психическое состояние возникает как попытка лиц с завышенной самооценкой оградить себя от реальных обстоятельств и сохранить привычную самооценку,

К сожалению, это приводит к нарушению отношений с другими людьми.

Переживание обиды и несправедливости позволяет чувствовать себя хорошо, оставаться на должной высоте в собственных глазах, считать себя пострадавшим или обиженным. Это возвышает человека в его собственных глазах и исключает недовольство собой. Потребность в завышенной самооценке удовлетворяется и отпадает необходимость изменить ее, т.е. вплотную заняться само управлением. Это не самый лучший способ поведения, и слабость подобной позиции обнаруживается незамедлительно или спустя некоторое время. Неизбежно возникают конфликты с людьми, которые имеют иные представления о данной личности, ее способностях, возможностях и ценности для общества. Аффект неадекватности - это психологическая защита, она является временной мерой, поскольку не решает главной задачи, а именно - коренного изменения неоптимальной самооценки, выступающей причиной возникновения неблагоприятных межличностных отношений. Психологическая защита годится как прием,

как средство решения простейшей задачи, но не подходит для продвижения к главным, стратегическим целям, рассчитанным на всю жизнь.

Поскольку самооценка складывается под влиянием оценки окружающих и, став устойчивой, меняется с большим трудом, то изменить ее можно, изменив отношение окружающих (сверстников, сотрудников по работе, преподавателей, родных). Поэтому формирование оптимальной самооценки сильно зависит от справедливости оценки всех этих людей. Особенно важно помочь человеку поднять неадекватно заниженную самооценку, помочь поверить в себя, в свои возможности, в свою ценность.

1.5 Психология успеха, проблемы успешности

При отсутствии психологических знаний у человека может сложиться неправильное представление о сущности своих проблем и жизненных неудач. Часто ему мешают страхи за свое здоровье, семью, карьеру и, как результат - создание мифов о причинах успеха или неуспеха в жизни. [26]

Убедив себя в том, что с его жизнью "что-то не так", человек тем самым и программирует свои собственные неудачи.

Когда человек верит в то что он родился под несчастливой звездой или что на него навели "порчу", он начинает видеть вокруг себя только то, что соответствует его убеждению. Он смотрит и видит собственные страхи. И действительно, спустя некоторое время здоровье и удача покидают его. "Подобное притягивает подобное" - этот психологический закон открыли еще древние мудрецы. Ощущая страх и тревогу человек на самом деле начинает притягивать к себе несчастья. Он действует и попадает в ситуации, спровоцированные собственными страхами. Так страхи, как зеркало, отражают то, что находится внутри человека, создавая иллюзию, будто бы мир злой, несправедливый и полон врагов.

Если, идя на поводу у своих страхов, человек располагает причину своих переживаний, причину своих проблем вовне, а не внутри себя, вы тем самым становится в позицию жертвы. Это не он, это кто-то другой - родители, учителя, друзья, муж, жена, государство - постоянно хозяйничают в его жизни, а сам он к этим событиям не имеете никакого отношения - это и есть позиция жертвы. К сожалению, эта позиция очень многим удобна и выгодна. Ведь позиция жертвы всегда дает массу сомнительных преимуществ. Она дает возможность ничего не делать самому, переложив ответственность за свою жизнь на других. Она помогает манипулировать чувством вины тех, кого человек обвиняет в своих неудачах. "Жертва" получает власть над теми, кого вынуждает почувствовать виноватыми за свои "страдания".

Когда человек, верит что кто-то другой способен принести в его жизнь успех и процветание - бог, дьявол, очередной фюрер, звездочет-астролог, Паша Семёнов, президент - кто угодно, только не он сам - это тоже позиция жертвы.

Им становится очень легко управлять. В принципе, позиция жертвы ничуть не хуже других ролей. Но в ней есть одна особенность. Она всегда рождает внутри ощущение никчемности, бессилия и, как следствие - ненависть и зависть к окружающим людям.

К тем, кто сильнее, успешнее, лучше нас. [27] Бессилие всегда рождает зависть, ненависть

и жестокость. Переместив внимание с внешних причин собственных неудач вовнутрь себя, человек получаете ключ к собственной жизни, к своей успешности.

Жизненный успех ассоциируется с базовой целью существования человека - потребностью в самореализации. Непонимание или отрицание этой потребности делает человека несчастным. Ведь можно достичь высокого материального благополучия и положения в обществе, но не ощущать при этом себя счастливым, потому что потребность в самореализации осталась неудовлетворенной.

Человек реализует себя в обществе только в том случае, если имеет достаточный уровень психической энергии. Последняя определяет его работоспособность, и одновременно достаточную пластичность, гармоничность психики. Это позволяет эффективно адаптироваться в обществе. Психологи утверждают, что достичь жизненного успеха может только гармоничная, сильная и устойчивая личность. Такую личность мы условно назовем психологически здоровой. Состояние психологического здоровья характеризуется общим душевным комфортом и эффективным самоконтролем.

Базовые характеристики психологического здоровья человека:

Адекватная самооценка и чувство уважения к себе.

Способность адаптироваться к вечно изменяющимся условиям жизни.

Способность эффективно удовлетворять свои потребности и умение компенсировать те, которые невозможно удовлетворить в данный момент.

Уверенность человека в том, что он обычно сам управляет своей жизнью. Такой человек осознает ограниченность своей свободы, потому что понимает: существуют вещи, которые от него не зависят. Поэтому он не стремится непременно подчинить весь мир своей воле.

Способность сделать самостоятельный выбор, самостоятельно принять решение, придерживаться собственного жизненного плана. Способность не идти на поводу у разнообразных прорицателей, политических вождей, "великих учителей" и прочих "властителей дум". Способность мужественно преодолевать трудности и разочарования, не прибегая к алкоголизации, наркотизации и т.п.

Способность заботиться о других людях. Эгоистический человек, как правило, несчастен, потому что имеет много неудовлетворенных и ненасытных потребностей.

Способность доброжелательно и доверительно относиться к другим людям. Отсутствие зависти к успехам коллег, родственников, друзей и знакомых.

Способность эффективно действовать и получать удовольствие от сделанной работы.

Именно психологическое здоровье в значительной степени обуславливает жизненные достижения, потому что оно:

прямо влияет на функции организма и таким образом на физические аспекты благополучия;

помогает адаптации к различным жизненным условиям;

содействует формированию чувства самоуважения и собственного достоинства, которые необходимы для мотивации жизненных достижений;

влияет на взаимоотношения с другими людьми и через них - на успешный личностный и профессиональный рост;

в значительной степени определяет работоспособность и материальное благополучие;

дает ощущение полноты и смысла жизни, что делает людей счастливыми.

1.6 Успешность и её формула

Многие люди задаются вопросом существует ли "преуспевающая личность" - некое выигрышное сочетание черт характера, почти неизменно приводящее к успеху? Если да, то какова же конкретно таинственная формула успеха и доступна ли она каждому человеку? [25] В институте Гэллапа попытались изучить глубинные истоки успеха. Для этого пришлось проанализировать позиции и черты характера 1500 известных людей, наугад выбранных из справочника. Исследование позволило выделить ряд общих черт, встретившихся у самых преуспевающих участников опроса.

Здравый смысл.

- Знание своего дела.

- Уверенность в собственных силах.

- Высокий общий уровень развития.

- Способность доводить дело до конца.

Глава II. Практическая часть

2.1 Программа исследования

Целью нашего исследования является выявление связи самооценки и успешности в современном эстонском обществе.

Предметом исследования является самооценка людей среднего возраста.

Объектом исследования : мужчины и женщины в возрасте от 27 до 47 лет.

Гипотеза исследования : самооценка влияет на успешность в современном обществе: чем выше самооценка человека, тем успешнее он в обществе.

В исследовании были поставлены следующие задачи :

1) Изучение самооценки людей.

2) Изучение успешности людей.

3) Установление связей между самооценкой и успешностью в обществе.

Было проведено психологическое исследование состоявшее из двух частей: первая - Тест-опросник самоотношения. (В.В. Столин, С.Р. Пантелеев) и вторая часть в форме анкетирования, для ответа на следующие основные вопросы:

1. Есть ли связь между самооценкой и успешностью?

2. Степень влияния самооценки на успешность, если таковая существует

2.2 Методы исследования

Самооценка - ценность, значимость, которой индивид наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения.

Основу самооценки составляет система личностных смыслов индивида, принятая им система ценностей. Эффективность деятельности, успешность в обществе зависит не только от знаний, умений, экономического положения, но и от уровня самооценки.

Существует несколько форм активности человека: общение, поведение, деятельность, переживания. Личность можно рассматривать и как субъект cамоуправления. Поскольку одновременное осуществление всех этих форм активности затруднительно, то личность проявляет интерес к одной-двум сферам своей жизни. Действительно, каждый наблюдал людей, которые живут "в мире людей", "в замкнутом мире", "в мире дел" и "в мире чувств". Естественным будет предположить, что при выполнении методики люди выбирают больше качеств в той сфере, которая их больше интересует.

Можно получить представление о ценностных ориентирах какой-либо группы, отличающейся от других по возрасту, полу, профессии; Ранжирование этих свойств по количеству людей, выбравших это свойство, показывает, какое место принадлежит ему в целостной системе представлений о личности.

Можно получить представление о том, чем отличается каждый конкретный человек от других людей по своим ценностным ориентирам, благодаря каким качествам он достигает успеха, а какие качества препятствуют его успешности в обществе. Затем нужен качественный анализ выбранных им качеств и тех свойств личности, которые чаще всего встречаются в группе в целом. Так, на фоне групповых предпочтений удается выявить индивидуальные особенности. Методики при помощи которых проводилось психологическое исследование: Тест-опросник самоотношения (В.В. Столин, С.Р. Пантелеев) и анкетирование изучающее успешность .

2.3 Тест-опросник самоотношения

Тест-опросник самоотношения (ОСО) построен в соответствии с разработанной В.В. Столиным иерархической моделью структуры самоотношения.

Данная версия опросника позволяет выявить три уровня самоотношения, отличающихся по степени обобщенности:

1) глобальное самоотношение;

2) самоотношение, дифференцированное по самоуважению, аутсимпатии, самоинтересу и ожиданиям отношения к себе;

3) уровень конкретных действий (готовностей к ним) в отношении к своему "Я".

В качестве исходного принимается различие содержания "Я-образа" (знания или представления о себе, в том числе и в форме оценки выраженности тех или иных черт) и самоотношения. В ходе жизни человек познает себя и накапливает о себе знания, эти знания составляют содержательную часть его представлений о себе. Однако знания о себе самом, естественно, ему небезразличны: то, что в них. раскрывается, оказывается объектом его эмоций, оценок, становится предметом его более или менее устойчивого самоотношения.

Количество респондентов:

Количество принявших участие в опросе составило 30 человек.

Возрастные колебания:

Диапазон выборки был достаточно широк и колебался в промежутке от 27 до 47 лет.

Пол: В анкетировании приняло участие 17 мужчин.

А также в анкетировании приняло участие 13 женщин.

Образовательный уровень респондентов:

Образовательный уровень среди женщин следующий:

Высшее образование - 5 человек, из которых, 4 русские и 1 эстонка.

Незаконченное высшее - 6 респондентов, из которых, 2 русских, 1 эстонка, 2 белоруса, 1 еврей. Средне-специальное образование - 2 человека, из которых, 1 сербка, 1 украинка.

Образовательный уровень среди мужчин следующий:

Высшее образование - 8 человек. Незаконченное высшее - 3 респондентов.

Средне-специальное образование - 2 человека, из которых, 1 еврей, 1 украинец.

Национальный диапазон:

Национальный разброс был следующим: 14 - русских, 5 - эстонцев, 3 - белорусов, 2 - литовца, 2 - еврея, 2 - украинца, 1 - латвиец, 1 - серб.

Результаты обследования жителей Таллинна по тест-опроснику самоотношения (табл.) показали, что в процентном отношении наиболее низким является показатель самопонимания (0,37). Низкие показатели получены также по следующим шкалам: глобальное самоотношение, т.е. внутренне недифференцированное чувство "за" или "против" самого себя (0,57), самоуважение, т.е. вера в свои силы, способности, энергию, самостоятельность (0,58), ауто-симпатия (0,52). Низкий показатель самоуверенности людей (0,66) подтверждается частыми отрицательными ответами на утверждение:

"У меня достаточно способностей и энергии воплотить в жизнь задуманное". Значительное число положительных ответов на утверждение "Если бы мое второе Я существовало, то для меня это был бы самый скучный партнер по общению" характеризует низкий уровень самоинтерес людей (0,68). Вместе с тем как мужчины, так и женщины очень нуждаются и ожидают позитивного к себе отношения (III - 0,72; 2-0,72).

Таблица 1

Усредненные данные самоотношения жителей Эстонии.

2.4 Анкетирование

Для проведения исследования успешности была самостоятельно составлена анкета (см. Приложение 2). Успешны они или нет, респонденты оценивали себя сами.

Анкета состоит из 24 вопросов. Вопросы, имеющиеся в конкретном психологическом исследовании, являются разными по своим формулировкам. Вопросы носят закрытую, открытую форму, также имеются косвенные вопросы.

Закрытый вопрос, предполагает два варианта ответа: да или нет:

Вам нравится добиваться успеха в карьере?

Открытый вопрос предполагает множество вариантов ответа:

Если бы Вас перестали ценить на работе, что бы вы сделали?

Косвенный вопрос:

Хотели бы Вы улучшить своё материальное положение?

Такой широкий выбор формулировок вопросов имеет своей целью сбор

максимально полной, адекватной, точной и достоверной информации. Некоторые из вопросов анкеты направлены на выяснение сознательных установок респондентов, некоторые - бессознательных, а какие то вопросы, имели своей целью выяснить установки общественного сознания.

Предполагаемая форма выборки:

В данном конкретном исследовании мы исходили из того, что в психологии основой выборки называют перечень элементов генеральной совокупности, и он должен соответствовать требованиям: полноты, точности, адекватности, удобства работы с ними и отсутствия дублирования единиц наблюдения.

Задачи, которые ставятся в рамках второй части психологического исследования:

1. Какое место в жизни современного человека занимает успех?

Какую роль он играет в жизни людей?

2. Степень влияния самооценки на успешность человека:

3. Каким себя респондент оценивает сам - успешым или нет?

Этим вопросом, ставилась задача выяснить, внеший или внутренний локус контроля у человека.

4. По каким параметрам человек оценивает свою, а так же чужую успешность успешность?

Всвязи с ответами полученными у респондентов отнсительно успеха и того как они его понимают можно сделать следующие выводы: успех занимает довольно большое место в жизни людей в современной Эстонии 69% респондентов считатют, что быть успешным очень важно, 25% ответило что они не задумывались над этим вопросом и 6% ответило, что успешность им совершенно не важна.

И 57% респондентов видит связь между высокой самооценкой и дальнейшей успешностью в жизни, 19% отметили, что такой связи нет, 22% отметило, что если самооценка и влияет на успешность то незначительно.

К сожалению количество респондентов оценивающих себя как успешных составляет лишь 53%, при этом довольно большой процент 43% оценивают себя как недостаточно успешных, хотя эти данные можно рассмотреть и с той точки зрения, что люди видят для себя дальнейшую перспективу роста и 4% не задумываются об успешности.

В большинстве как свою, так и чужую успешность опрашиваемые оценивали по внешним фактам таким как наличие семьи, работы, материального, достатка, так оценивало 69% и 27% уверено что успешность это внутреннее состояние, а не материальные блага, 4% не задумывались над данным


9-09-2015, 18:57