Как известно, другой психологически обоснованной потребностью в подростковом возрасте является потребность в уединении, поскольку только наедине с самим собой подросток может осмыслить и «переварить» происходящие с ним изменения, оценить себя и свои отношения, определить линию своего поведения и свою позицию. Тем не менее, по мнению ряда отечественных и зарубежных ученых (А.В.Мудрик, Дж.Р. Олди и др.), резкое преобладание потребности в уединении является тревожным признаком и приводит к состоянию хронического одиночества. Иными словами, постоянное желание подростка быть в одиночестве служит сигналом того, что что-то не так в его взаимоотношениях со сверстниками, а возможно, и во внутреннем мире.
В нашей работе на примере учащихся 11-го класса и взрослых мы исследовали особенности переживания одиночества, факторы, способствующие его возникновению и способы его преодоления. Во взгляде испытуемых на одиночество существует та же полярность, что и в философских и психологических исследованиях, они считают нормальным состояние одиночества в том случае, если это собственный выбор человека, сделанный не под влиянием окружающих, а по внутренним причинам. То есть если человек выбирает одиночество не из-за собственной неуверенности и неумения общаться, не из страха перед общением и другими людьми, а по внутреннему желанию и потребности побыть одному, то это нормально и естественно. Если же он одинок, потому что от него отвернулись другие люди, тогда это – несчастный и обиженный человек, тихий, грустный и незаметный.
Старшеклассники и взрослые считают, что причины одиночества кроются как в близком окружении человека, которое не хочет его принимать, так и в нем самом: в его характере, особенностях поведения, манере общения, и в том числе его неумении общаться.
В ходе исследования мы обнаружили отличия в переживании мужского и женского одиночества. Женщины переживают одиночество острее, однако агрессию проявляют реже по сравнению с мужчинами. Они более чем мужчины склонны к анализу причин собственного одиночества и поиску конструктивных методов решения проблем. Также подтвердились некоторые различия в переживании одиночества в юношеском и зрелом возрасте. Обе гипотезы, высказанные нами, были экспериментально подтверждены в ходе нашего исследования.
Неужели одиночество – наш неизбежный удел? Современный человек ощущает его наиболее остро в ситуациях интенсивного и даже принудительного общения- в городской толпе, в кругу собственной семьи и подчас среди друзей. Но можно ли считать, что единственная альтернатива одиночеству - безграничное общение, поглощающее духовную жизнь человека? Если под общением подразумевать обмен информацией, не сопровождающийся ее интимным смыслонаделением, то оно, наоборот, порождает одиночество. Обрушиваемые на человека потоки информации, вынужденное общение, лишенное разумных пределов, только обостряют чувство одиночества (например, монстр – телевидение, компьютер, захватывая человека в плен, отнимая у него бездну времени, не дают взамен ни любви, ни тепла.) Альтернативой одиночеству может быть умение и желание человека заглянуть в себя, стремление научиться общаться с собой, а стало быть – стремление к самосовершенствованию (когда самому с собой не скучно).
Человек может попытаться понять природу одиночества, «приручить» свое одиночество, сделав его более конструктивным и менее разрушительным.
Таким образом, полностью преодолеть одиночество невозможно, да это, наверное, и не нужно: одиночество до определенной степени необходимо для роста, развития творческих сил, самостоятельности; но когда заходит речь об экзистенциальном одиночестве, следует учиться его принимать как естественную часть нашего бытия.
Список литературы
1. Джеймс У. Психология. – М.: ЮНИТИ, 1991. – 61с
2. Кон И.С. Психология ранней юности: книга для учителя. – М.: Просвещение, 1989. – 255с
3. Корниенко Н.А. Личность и индивидуальные различия. – Новосибирск, НГПУ, 1988. – 563с
4. Лабиринты одиночества. Сборник / Под ред. Покровского Н.Е. – М.: ЭКСМО – Пресс, 1989. – 549с
5. Мухина В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество. – М.: Академия, 2003. – 456с
6. Немов Р.С. Психология. В 3-х тт. Учебник для студентов высших и пед. учебных заведений. – М.: Владос, 1997. – 688с
7. Райгородский Д.Я. Самосознание и защитные механизмы личности. – С.: Издательский дом «Бахрах - М». – 261с
8. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – М.: АСТ, 1996. – 225с
9. Столяренко Л.Д. Основы психологии. – Ростов-на-Дону: Феникс, 1997. – 736с
10. Хараш А.У. Психология одиночества / / Педология. – Новый век, №4, 2000
11. Шестаков В.П. От этоса к аффекту. – М.: Политиздат, 1975. – 195с
12. Ялом И. Когда Ницше плакал / Пер. с англ. М. Будыниной. – М.: ЭКСМО – Пресс, 2001. – 416с
Сайты:
1. http://www.psyonline.ru
2. http://www.psylib.org.ru
3. http://www.it-med.ru
4. http://www.temenos.ru
Приложение 1.
Методика измерения одиночества Д. Рассела, М. Фергюсона
Укажите, как часто вы испытываете состояние, описанное в каждом нижеследующем пункте. Обведите кружком балл для каждого пункта:
| Состояние |
Никогда |
Редко |
Иногда |
Часто |
|
| 1 |
Я чувствую, что нахожусь в ладу с окружающими меня людьми. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 2 |
Я испытываю недостаток в дружеском общении. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 3 |
Нет никого, к кому бы я мог обратиться. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 4 |
Я не чувствую себя одиноким. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
Я ощущаю себя частью группы друзей. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 6 |
У меня много общего с окружающими людьми. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 7 |
Я замкнут в себе. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 8 |
Никто из окружающих не разделяет моих интересов и мыслей. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 9 |
Я – человек, легко приближающийся к людям. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 10 |
Есть люди, к которым я испытываю глубокие чувства. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 11 |
Я чувствую себя покинутым. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 12 |
Мои социальные связи неглубоки. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 13 |
Никто не знает меня по-настоящему. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 14 |
Я чувствую себя изолированным от других людей. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 15 |
Я могу найти друзей, как только я этого захочу. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 16 |
Есть люди, которые по-настоящему понимают меня. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 17 |
Я несчастен оттого, что так отдалён от людей. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 18 |
Люди вокруг меня, но не со мной. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 19 |
Есть люди, с которыми я могу поговорить. |
1 |
2 |
3 |
4 |
| 20 |
Есть люди, к которым я могу обратиться. |
1 |
2 |
3 |
4 |
Приложение 2.
Методика определения самооценки
| Идеал |
Качество личности |
Я |
Разница |
|
| d |
d2 |
|||
| Уступчивость |
||||
| Смелость |
||||
| Вспыльчивость |
||||
| Настойчивость |
||||
| Нервозность |
||||
| Терпеливость |
||||
| Увлекаемость |
||||
| Пассивность |
||||
| Холодность |
||||
| Энтузиазм |
||||
| Осторожность |
||||
| Капризность |
||||
| Медлительность |
||||
| Нерешительность |
||||
| Энергичность |
||||
| Жизнерадостность |
||||
| Мнительность |
||||
| Упрямство |
||||
| Беспечность |
||||
| Застенчивость |
||||
Приложение 3
Анкета
1. В каких ситуациях человек чувствует себя одиноким?
2. Как вы думаете, часто ли люди чувствуют себя одиноко?
3. Долго ли длится это состояние?
4. Кто чаще чувствует себя одиноко: дети или взрослые? Почему?
5. Кого можно назвать одиноким человеком?
6. Что чувствует одинокий человек?
7. Как он себя ведет?
8. Может ли человек почувствовать себя одиноким в семье? Почему?
9. Может ли ребенок почувствовать себя одиноко среди других детей? Почему?
10. Чувствовали ли вы себя одиноко? Как часто? В каких ситуациях?
11. Доставляет ли вам удовольствие от общения с собой? Почему?
12. Насколько вы, на ваш взгляд, одиноки по сравнению со своими сверстниками?
13. Каковы причины вашего одиночества?
14. Как бы вы охарактеризовали свое эмоциональное состояние в момент одиночества?
15. Есть ли у вас желание наказать других за ваши чувства?
16. Сколько раз вы переезжали с места на место в течение вашей жизни?
17. Укажите близких вам людей, уже умерших и ваш возраст, когда умер каждый из них.
18. Если ваши родители оформили развод, укажите, сколько вам было лет, когда это случилось.
19. В какой степени вы можете положиться на свою мать и обратиться к ней за помощью, когда у вас возникают какие-либо проблемы?
20. Как бы вы описали ваши взаимоотношения с отцом, когда вы были ребёнком?
21. Насколько вы контролируете то, что с вами происходит в жизни?
22. Что люди предпринимают, когда чувствуют себя одинокими?
23. Что для этого делаете лично вы?
Приложение 4
Типы одиночества
Старшеклассники
Взрослые
Приложние 5
Спектр эмоциональных состояний переживания одиночества
Старшеклассники
Взрослые
Приложение 6
Спектр эмоциональных состояний переживания одиночества
Мужчины
Женщины
Приложение 7
Способы преодоления одиночества
Размещено на
9-09-2015, 17:15